Возможности для увеличения мышечной массы есть у каждого человека, но необходимо соблюдать два обязательных условия. Читать целиком...

Быстрая утомляемость, частая смена настроения, сердечная аритмия, периодические проблемы с пищеварением и избыточным весом, выпадение волос и ломкость ногтей, сухость кожи, сбои в менструальном цикле, повышенная потливость или непереносимость холода, ощущение кома в горле и т.д. Среди такого «ассортимента» симптомов даже вполне здоровый человек легко отыщет в себе два-три. Убедитесь в собственном здоровье — нанесите визит к эндокринологу! Заболевания щитовидной железы могут годами маскироваться и пагубно влиять на обмен веществ и самочувствие, а вовремя начатое лечение щитовидной железы избавит от операции. И профилактика нам в помощь! Читать целиком...

Внутренние женские половые органы состоят из влагалища, матки и связочного аппарата, маточных труб и яичников. Читать целиком...

У многих людей на губах время от времени появляются мелкопузырчатые высыпания, которые в народе называют «простудой» или «лихорадкой». На самом деле – это герпес, одно из самых распространенных заболеваний человека. Читать целиком...

Основа вашей диеты – блюда из круп. Как быть, если однообразно и ежедневно повторяющийся стол, определённо, приелся? Читать целиком...

Ежедневное питание может быть как помощником, так и обузой для человека, занимающегося фитнесом. Очень часто люди тяжело переносят тренировки: не потому, что организм не готов к занятиям, а потому, что неправильно организован режим приёма пищи. Это может приводить к повышенной утомляемости, дискомфортным ощущениям, отсутствию результата после тренировок. Читать целиком...

Что такое рахит? Чем может быть вызвано заболевание? Каковы основные признаки болезни? Какая существует профилактика рахита? Ответы на такие вопросы интересуют многих родителей. Читать целиком...

Решив заняться фитнесом, не стоит сразу же покупать самую модную спортивную одежду и становиться в очередь к сверкающим тренажёрам. Это всё надо будет сделать, но потом, а, в первую очередь, необходимо для себя уяснить ряд теоретических вопросов. Только тогда решение заняться фитнесом может перерасти в серьёзный тренировочный процесс, а не разбиться о первые трудности. Читать целиком...

Уборку в квартире надо начинать с самой грязной комнаты, а очистку организма – с органов, которые, в первую очередь, страдают от некачественного питания. По мнению специалистов, кишечник и печень загрязняются быстрей всего, так как выполняют основную функцию по адаптации принятой пищи. После очистки этих органов организм сам в состоянии восстанавливать свои функции. Читать целиком...

Как правило, мы начинаем заниматься спортом по одной причине – это недовольство своим телом. Одни стремятся сбросить лишний вес, другие – нарастить мышечную массу. Но в любом случае вам придется пересмотреть свое питание. Читать целиком...