Главная / Статьи / Здоровье
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

Проблемы со зрением связывают с недостатком сна, а во сне зрение можно даже исправить Каждый из нас едва ли не ежедневно сталкивается с проблемой недосыпания. Несмотря на то, что здоровый сон – залог хорошего душевного и физического самочувствия, современный ритм жизни лишает нас возможности выделять на это нужное количество времени. А даже если счастливый случай предоставляет для сна необходимое количество часов, мы редко заботимся о его качестве. Часто вечером трудно расстаться с тревожными мыслями и настроиться на отдых. Хотя большая часть проблем, связанных с недосыпом, видна даже невооруженным взглядом: нездоровый цвет лица, тусклые волосы, синяки под глазами, перепады настроения и рассеянность. Однако, и это только верхушка айсберга. Читать целиком...
 

Как избавиться от урчания в животе

Татьяна Поленова
02 октября 2015
 
Как избавиться от урчания в животе Никто не застрахован от того, что в самый неподходящий момент не заурчит в животе. Этот процесс абсолютно не зависит от самого человека и возникает внезапно. Существует большое количество факторов, приводящих к развитию данного явления. Самый первый из них – это голод. Желудок начинает издавать урчащие звуки, когда он пуст. При возникновении у человека чувства голода нужно полноценно принять пищу или хотя бы перекусить. Для перекуса можно использовать мюсли, фрукты, например, бананы, или йогурт. Читать целиком...
 
Рак крови: причины и симптомы, тактика эффективного лечения* Раку крови подвержены маленькие дети и люди, принадлежащие к старшей возрастной группе. Когда в костном мозге появляются опухолевые клоны клеток, в организме больного возникает много атипичных клеточных элементов. Подобные клетки уже не могут выполнять свою функцию, поэтому развивается декомпенсация организма. При раке крови очень важно вовремя обратиться к врачам, только в таком случае можно рассчитывать на хороший прогноз и успешное лечение. Читать целиком...
 
Что входит в аортокоронарное шунтирование за рубежом?* Довольно часто сердечные заболевания протекают незаметно. Нередко из-за позднего обнаружения сердечного заболевания либо неправильном лечении, могут наступить ля человека самые печальные последствия. Ишемия сердца, на сегодняшний день считается одним из самых распространенных заболеваний. Эта болезнь образуется во время такого действия, когда холестериновые бляшки сужают просветы именно в коронарных сосудах, а это сокращает поступление к сердцу кислорода. Читать целиком...
 
До какого возраста можно исправить неправильный прикус?* Проблемой неправильного прикуса страдает порядка 70% людей. Проблема выражается в неровности зубного ряда, который создает эстетические, физиологические и психологические проблемы. Неровные зубы со временем вызывают сложности в отношении глотания и дыхания, развивают комплексы и отсутствие улыбок даже на фотографиях, заметно искажают привлекательную внешность. Читать целиком...
 

Польза желатина и его состав

Анна Шкуриндина
24 сентября 2015
 
Польза желатина и его состав Желатин в переводе на русский с латинского означает – замерзший или застывший. Это вытяжка из костей, хрящей, жил животных и рыб. Имеется альтернатива животному желатину – растительный, он изготавливается из морских водорослей и называется пектин и агар-агар. Читать целиком...
 
Лайфхаки. Как перейти от диет к здоровому питанию? Поддерживающая калорийность вашего рациона – ключ к постепенному достижению оптимального веса и его длительному сохранению. Но не все калории одинаково хороши. Нужно есть разнообразные полезные продук­ты в правильных количествах. Если в прошлом вам было трудно похудеть или если вы хотите сбросить вес быстрее, стоит соблюдать низкоуглевод­ную корректирующую диету. При ее соблюдении содержание углеводов в рационе питания должно составлять 20% от общей калорийности. И все же не старайтесь слишком сильно урезать калорийность. Ежедневно следует съедать как минимум 29 ккал на каждый килограмм своего оптимального веса, что составляет не менее 1000 ккал в день для женщин или не менее 1200 ккал – для мужчин. Читать целиком...
 
Как без нервов ограничить время нахождения ребенка за телевизором и компьютером Технический прогресс сделал нашу жизнь проще, но и породил новые проблемы. Так многие родители сталкиваются с проблемой чрезмерно длительного пребывания детей за компьютером или телевизором. А чем это опасно? О том, что портится зрение, знают все. Но есть и другие риски, к примеру, задержка в развитии, проблемы с памятью и многое другое. Нахождение за компьютером детям дошкольного возраста должно быть строго ограничено и быть не более 15 минут в день. Детям школьного возраста 30 минут. Если эти цифры больше и пребывание за компьютером измеряется часами, то проблем не избежать. Так как же это сделать? Читать целиком...
 
Зачем человеку нужен кислород и какое дыхание считается правильным Давайте попробуем закрыть рот, зажмем нос и перестанем на какое-то время дышать. Буквально несколько секунд мы уже чувствуем, что очень нуждаемся в глубоком вздохе. Всем клеточкам нашего организма ежесекундно требуется кислород. Кислород входит в состав воздуха. Он прямо влияет на работу всех органов нашего организма и осуществляемый в нем обмен веществ. Читать целиком...
 

Беговой дневник

Ольга Евсикова
10 сентября 2015
 
Беговой дневник Если вы раньше не вели дневник тренировок, сейчас самое время начать. Если раньше вы фиксировали только километраж, теперь вам предстоит перейти от количества к качеству — оценке техники. Конечно, каждый может выбрать тот тип дневника, который ему нравится: это может быть молескин или другой блокнот, специальная программа или блог — решение остается за вами. Какой бы вариант вы ни выбрали, цель ведения бегового дневника — сделать вашу психику своим ментальным партнером — и сознательно сосредоточиться на вашей технике бега и на трудностях, связанных с изучением нового навыка. Читать целиком...
 

Страницы: «   |   1   ..   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   ..   108   |   »



















happy7.ru - журнал Счастливая семья
5 неожиданных способов как собака улучшает здоровье своего хозяина
Как вылечить мозоли на ногах (Окончание)
Тем, кто считает что у них есть проблемы


© 2003-2017 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru