Главная / Вопрос-ответ / Питание / "Как поправится?..."
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

Как поправится?

Питание
Викуся
Люблю себя
31 октября 2006, 17:08
 
Мне 14,я вешу 39.Очень хочу поправится,но как.Есть много не люблю.Подскажите...
Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   |   »

 81 
3 июля 2008, 16:40
*parnishka*parnishka
2 ***** > мне ваще мля 20 лет рост 176 вес то 55 то 57 я уже з......ся есть говарят не правельный обмен веществ и толку не будет от того что жрешь кароче надо к эндэкренологу патом протэины жрать и качятся!(наверно)
 82 
13 августа 2008, 21:56
Gиmен
2 *parnishka* > витамины
 83 
21 сентября 2008, 07:44
umar-vw
u menya toje samoe vraci skazali nado praverit selezenku
 84 
23 сентября 2008, 10:17
анная психолог мне 24 года в данный момент хочу поправится на 5-6 кг
2 Gиmен > очень хочу поправится на 5-7 кг и чтоб игры были не так худыми чтоб можно было насить короткие юбки
 85 
23 сентября 2008, 19:45
Ириша=)Воть=)
Я вот тож бы поправилась но аппетита никакого =((((( могу есть только сладкое нормальную еду через силу ем! как повысить аппетит не подскажете?????? ну и за одним как поправится ??? В попе??? Ну и в ногах????
 86 
19 января 2009, 03:07
Алекс222
Доброй ночи.

Рост:187
Вес:70

Чуствую себя замечательно, на мой взгляд зачем за кем то стремится, не должно быть людей одинаковых, вам что совсем плохо? вы умираете при такой комплекции? помоему так гораздо легче. Если конечно масса нужна, то я говот поделится некоторыми своими исследованиями, естественно они индивидуальны и нельзя утверждать, что они также будут помогут и вам, но все же...

Питаться нужно 3 раза в день(минимум): Именно плотно питаться не просто пить чай с бутербродом, а обязательно что-то сьесть, утро можно начинать с творога, молока. В обед - это супы, второе блюдо, и чай. Ужин стоит тоже плотно поесть.
Это все хорошо, но вот многие полные люди едят на ночь, поэтому мне кажется помимо 3разового питания, стоит есть на ночь, хотя это по заявлению докторов
влияет на сон.

Когда я не думаю о еде, я могу не есть очень долго, но как то я начал смотреть рецепты кулинарных блюд и сразу проснулся апетит, было это в 2 часа ночи, пошел на кухню поел, так что думайте о еде, и еште в свободное время когда нечем занятся, можно постоянно что-то жевать, в последнее время у меня наблюдается резкое увеличение потребления пищи, раньше я не мог сьесть столько, а щас за милую душу. Кушайте плотно, как минимум 3 раза в день и все будет нормально. Кстати занятие спортом тоже очень хорошо,спорт и кушать
 87 
24 февраля 2009, 23:45
витаминка
ЛЮДИ!!!! ЕШТЕ ТО ЧТО НРАВИТСЯ И ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!
 88 
27 февраля 2009, 23:03
мрачный
Привет всем!!!
Бросайте курить! Больше пейте пива!
 89 
5 марта 2009, 00:55
RUS1610Худой как дрищь ))) 27 лет рост 175 вес 57 кг, у меня больше всего беспокоит моя грудная клетка, она как у 13 летнего пацана из за этого я не хожу на водоёмы, потому что люди сразу смотрят, плечи широкие а грудь худая. Короче ни чё не помогает, жру как вс
Худой как дрищь ))) 27 лет рост 175 вес 57 кг, у меня больше всего беспокоит моя грудная клетка, она как у 13 летнего пацана и в области солнечного сплетения глубокая впадина внутрь из за этого я не хожу на водоёмы, потому что люди сразу смотрят, плечи широкие а грудь худая. Короче ни чё не помогает, жру как все много и питательно, виду сидячий образ жизни. Я слыхал, что это зависит от обмена веществ вот мол у меня быстрый. Если какие нибуль лекарства которые не вредят потенции и нормальизуют обмен веществ, наполняют мышечную ткань. Короче люди, есть реальное чудо??!!!
 90 
23 марта 2009, 23:00
I'mХочешь быть лучшим - не оставляй права на реванш.
RUS1610

1. Найди хорошего тренера.
2. Начни упорно заниматься в тренажорном зале.
3. кушай 6-7 раз в день.
4. И предстовляй как твоё тело изменится буквально через 2-3 месяца. 2
 91 
23 марта 2009, 23:14
I'mХочешь быть лучшим - не оставляй права на реванш.
Тренажерный зал это - стройка
Пища это - строительный материал
И первое и второе, по отдельности ничто...
Делайте выводы..
 92 
28 марта 2009, 10:30
НАТАШЕНЬКА
2 катя > я тоже хочу поправиться
 93 
29 марта 2009, 13:14
I'mХочешь быть лучшим - не оставляй права на реванш.
Кушай, занимайся и поменьше переживай, не нервничай
 94 
29 марта 2009, 14:13
_Romello_=)
Мне 16лет вешу 75кг, за 2 месяца потолстел на 10кг после того как бросил курить..
 95 
3 апреля 2009, 14:31
*******
капец не навижу себя!!! у меня такие худые руки и само тело, я ем очень много и уже 3 месяца качаюсь, а толку 0
 96 
3 апреля 2009, 18:51
мишамне12 лет я хочю поправится как можно быстрей
 97 
5 апреля 2009, 12:58
I'mХочешь быть лучшим - не оставляй права на реванш.
*******
Чувак, я не верю..
Ты или качаешся дома тягая 10килограмовые гирьки, либо кушаешь дрянь.
Очень многое зависит от тренера, он тебе должен подобрать свою программу.
И потом, не БУХАЙ! и не кури..
 98 
5 апреля 2009, 13:02
I'mХочешь быть лучшим - не оставляй права на реванш.
капец не навижу себя!!! Не говори и не думай так никогда!
 99 
9 апреля 2009, 21:50
ыы
пацаны если хотите потолстеть на ночь жрите белки ))) и курить бросайте и все ))
 100 
21 апреля 2009, 23:02
I'mХочешь быть лучшим - не оставляй права на реванш.
ага..
а потом тебя разопрет от белков и че?...
будеш выносить на обсуждение как же мне похудеть?..
поправится проще...


Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   |   »


 
Наши правила: удаляем всякие мерзости и ругань, рекламу, обсуждение модераторов, флуд, повторы. Надеемся, что именно ваш ответ нам удалять не придется. Редакция не вступает в публичную переписку. Будут вопросы - пишите.



Дать ответ:

 Не будет опубликован. Обязательно.
Кому:    B  I  Цитата  

















happy7.ru - журнал Счастливая семья
10 признаков, что он заинтересовался вами
Запрет на курение снизил уровень преждевременно родившихся
Воспитание защитника Родины



© 2003-2014 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru