Хоть это и не та проблема, которой принято делиться, но она тоже требует решения. Употребление алкоголя сказывается на всех системах нашего организма, но это не повод совсем уж отказываться от спиртного по праздникам. Вот только праздник вряд ли отменит завтрашний поход на работу или поездку в своем автомобиле. Вывод напрашивается сам собой: алкоголем не злоупотреблять, но уметь выводить его из организма тогда, когда это нужно. О последнем пункте стоит поговорить подробно.
Когда алкоголь выводится, активно работают почки, легкие, а также кожа. Легкие через кожу испаряют этанол, а почки берут на себя всю остальную работу. Однако не весь алкоголь выводится наружу: часть все же перерабатывается, и на выходе получается уксусная кислота. Этим занимается печень, которая из ядовитой жидкости делает простую кислоту. Правда, работа ее ограничена по времени – например, у 80-килограммового мужчины будет обезврежено всего 25 миллилитров этанола за час, тем временем как у женщины такой же комплекции этот показатель составит 16-17 миллилитров. Согласитесь, это очень мало.
Что происходит, когда организм не справляется с большим количеством спиртного? Начинается его отравление. Впрочем, и в этом случае не стоит пугаться – ведь наше тело является сложной и самовосстанавливающейся системой. Лишь систематический «перебор» может стать причиной серьезных проблем.
Итак, запомним несколько простых способов ускорить выведение алкоголя. Во-первых, нужно быть активнее и не полениться пойти на прогулку. Домашние дела тоже скажутся на процессе выведения положительно. Во-вторых, не отказывать себе в жидкости, особенно в чае и минеральной воде. Кстати говоря, в магазине нетрудно найти особую минеральную воду, которая способствует избавлению от этанола. Любимый народом капустный рассол, равно как и огуречный, спасет от обезвоживания и легко снимет похмельный синдром.
В-третьих, стоит запомнить парочку средств: куриный бульон, смесь воды и меда – ложка меда на один стакан воды. И, наконец, в-четвертых, не стоит забывать о пользе активированного угля. Таблетки угля запиваются водой еще до приема крепких напитков. Чтобы помочь печени, можно принимать по три таблетки янтарной кислоты один раз, а если это не слишком помогло, то ту же дозу надо принять еще пару раз в день.
В аптеке можно найти множество препаратов, обещающих быстро вывести алкоголь из организма. Моментально они его не выведут, но помочь в этом вполне могут.
