Как избавиться от урчания в животе |
|
02 октября 2015
|
Никто не застрахован от того, что в самый неподходящий момент не заурчит в животе. Этот процесс абсолютно не зависит от самого человека и возникает внезапно. Существует большое количество факторов, приводящих к развитию данного явления. Самый первый из них – это голод. Желудок начинает издавать урчащие звуки, когда он пуст. При возникновении у человека чувства голода нужно полноценно принять пищу или хотя бы перекусить. Для перекуса можно использовать мюсли, фрукты, например, бананы, или йогурт. Читать целиком...
Рак крови: причины и симптомы, тактика эффективного лечения* |
|
01 октября 2015
|
Раку крови подвержены маленькие дети и люди, принадлежащие к старшей возрастной группе. Когда в костном мозге появляются опухолевые клоны клеток, в организме больного возникает много атипичных клеточных элементов. Подобные клетки уже не могут выполнять свою функцию, поэтому развивается декомпенсация организма. При раке крови очень важно вовремя обратиться к врачам, только в таком случае можно рассчитывать на хороший прогноз и успешное лечение. Читать целиком...
Что входит в аортокоронарное шунтирование за рубежом?* |
|
28 сентября 2015
|
Довольно часто сердечные заболевания протекают незаметно. Нередко из-за позднего обнаружения сердечного заболевания либо неправильном лечении, могут наступить ля человека самые печальные последствия. Ишемия сердца, на сегодняшний день считается одним из самых распространенных заболеваний. Эта болезнь образуется во время такого действия, когда холестериновые бляшки сужают просветы именно в коронарных сосудах, а это сокращает поступление к сердцу кислорода. Читать целиком...
До какого возраста можно исправить неправильный прикус?* |
|
25 сентября 2015
|
Проблемой неправильного прикуса страдает порядка 70% людей. Проблема выражается в неровности зубного ряда, который создает эстетические, физиологические и психологические проблемы. Неровные зубы со временем вызывают сложности в отношении глотания и дыхания, развивают комплексы и отсутствие улыбок даже на фотографиях, заметно искажают привлекательную внешность. Читать целиком...
Польза желатина и его состав |
|
24 сентября 2015
|
Желатин в переводе на русский с латинского означает – замерзший или застывший. Это вытяжка из костей, хрящей, жил животных и рыб. Имеется альтернатива животному желатину – растительный, он изготавливается из морских водорослей и называется пектин и агар-агар. Читать целиком...
Лайфхаки. Как перейти от диет к здоровому питанию? |
|
24 сентября 2015
|
Поддерживающая калорийность вашего рациона – ключ к постепенному достижению оптимального веса и его длительному сохранению. Но не все калории одинаково хороши. Нужно есть разнообразные полезные продукты в правильных количествах. Если в прошлом вам было трудно похудеть или если вы хотите сбросить вес быстрее, стоит соблюдать низкоуглеводную корректирующую диету. При ее соблюдении содержание углеводов в рационе питания должно составлять 20% от общей калорийности. И все же не старайтесь слишком сильно урезать калорийность. Ежедневно следует съедать как минимум 29 ккал на каждый килограмм своего оптимального веса, что составляет не менее 1000 ккал в день для женщин или не менее 1200 ккал – для мужчин. Читать целиком...
Технический прогресс сделал нашу жизнь проще, но и породил новые проблемы. Так многие родители сталкиваются с проблемой чрезмерно длительного пребывания детей за компьютером или телевизором. А чем это опасно? О том, что портится зрение, знают все. Но есть и другие риски, к примеру, задержка в развитии, проблемы с памятью и многое другое. Нахождение за компьютером детям дошкольного возраста должно быть строго ограничено и быть не более 15 минут в день. Детям школьного возраста 30 минут. Если эти цифры больше и пребывание за компьютером измеряется часами, то проблем не избежать. Так как же это сделать? Читать целиком...
Давайте попробуем закрыть рот, зажмем нос и перестанем на какое-то время дышать. Буквально несколько секунд мы уже чувствуем, что очень нуждаемся в глубоком вздохе. Всем клеточкам нашего организма ежесекундно требуется кислород. Кислород входит в состав воздуха. Он прямо влияет на работу всех органов нашего организма и осуществляемый в нем обмен веществ. Читать целиком...
Беговой дневник |
|
10 сентября 2015
|
Если вы раньше не вели дневник тренировок, сейчас самое время начать. Если раньше вы фиксировали только километраж, теперь вам предстоит перейти от количества к качеству — оценке техники. Конечно, каждый может выбрать тот тип дневника, который ему нравится: это может быть молескин или другой блокнот, специальная программа или блог — решение остается за вами. Какой бы вариант вы ни выбрали, цель ведения бегового дневника — сделать вашу психику своим ментальным партнером — и сознательно сосредоточиться на вашей технике бега и на трудностях, связанных с изучением нового навыка. Читать целиком...
Во все времена период беременности считался самым прекрасным и волнительным временем. За это время в женском организме происходит огромное количество изменений, которые не только могут вызвать страхи и нервозность, но и приятные ощущения. За этот период в организме женщины меняется все: и образ жизни, и фигура и просто отношение к жизни. В литературе много чего можно прочитать о том, как важно в этот период времени сохранять душевное спокойствие и оптимизм. За период беременности женщинам необходимо обеспечить полный покой и душевное равновесие. Именно этот вопрос освятили в Американской академии медицины сна. Читать целиком...
