Главная / Статьи / Здоровье
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

Как питаться после тренировки Каждый человек, занимающийся активной физической деятельностью, преследующий цель – сбросить лишний вес, поправить здоровье, накачать мышцы должен знать, как питаться после тренировки. Основное правило здорового похудения заключается в том, что необходимо потреблять определенное количество калорий, необходимой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Читать целиком...
 

Как научиться рано вставать

Татьяна Поленова
12 сентября 2016
 
Как научиться рано вставать Сложно представить современного успешного человека, который до полудня валяется в постели! Вам хочется научиться вставать рано, по каким-то причинам или даже без них? Что ж, это вполне возможно даже для тех, кто возражает: «Я сова, мне трудно, я не могу!» Не исключено, что перестроить режим и в самом деле будет не очень просто, но, достигнув этой замечательной цели, вы начнете испытывать удовлетворение и радость от предстоящего долгого дня. Будете и высыпаться, и больше успевать. Раннее пробуждение, таким образом, влияет даже на эмоциональное состояние! Читать целиком...
 
Как отказаться от сладкого и мучного Поменьше употреблять в пищу сладостей и мучных продуктов, отдавать предпочтение фруктам, овощам и крупам – казалось бы, что может быть проще? Отодвинуть подальше зажаренные до корочки блюда и с удовольствием поглощать продукты из пароварки. Сказать «Хватит!» булочкам, хрустеть морковкой и сменить газировку на пустой зеленый чай или родниковую воду… Возможно ли отказаться от тортиков, пирожных, конфет и выпечки? Ответ положительный. Читать целиком...
 

Лунатизм - походы во сне, а не наяву

Валентина Бацкарева
19 августа 2016
 
Лунатизм - походы во сне, а не наяву Лунатизм можно назвать очень редкое нарушение сна. Доктора сейчас полагают, что каждый человек хотя бы раз в своей жизни ходил или разговаривал во сне, при этом даже не просыпаясь. С чем же вообще могут быть связаны такие «прогулки» и как можно сражаться с таким необычным явлением? Читать целиком...
 

Как накачать ягодицы за месяц

Анна Шкуриндина
19 августа 2016
 
Как накачать ягодицы за месяц Подтянутые и упругие ягодицы – это предмет гордости каждой девушки. Безусловно, для того, чтобы сделать данную часть тела подтянутой и гладкой, а берда соблазнительными, помимо сжигания калорий необходимо нарастить мышцы. Здоровое и правильное питание в значительной мере способствует росту мышечной ткани и уменьшению подкожного жира. Данную аксиому должна помнить каждая девушка, которая задается вопросом: как накачать ягодицы за месяц. Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях и сделать их упругими, всегда нужна дисциплинированность и ярое желание продолжать тренировки. Читать целиком...
 
Здоровая диета для вашего зрения Примерно 4% человек в развитых государствах в настоящее время страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно 50 % от всех людей старше 80 лет имеют такое заболевание как катаракта. Многие исследования, проводимые учеными из США, показали, что имеется несколько полезных продуктов, которые помогают отлично защитить наши глаза. Читать целиком...
 
Что нужно знать о приготовлении грибов Грибы уникальны по своей пищевой ценности, но их надо уметь правильно готовить. Всего несколько правил помогут вам получить максимум пользы от этих даров природы. Читать целиком...
 
О  пряных травах и растениях, которые можно вырастить на приусадебных участках Многие пряные травы были известны еще в древности. Изначально их использовали только при проведении различных ритуалов, а затем начали применять в кулинарии, медицине и косметологии. Читать целиком...
 

Как бороться со стрессом?

Анна Шкуриндина
20 июля 2016
 
Как бороться со стрессом? Понятие стресса сегодня знакомо многим, но не многие знают как с ним нужно и можно бороться. Стресс является последствием имевшего место ранее конфликта, а каждый конфликт имеет причину и последствие. Пассивность, вялость, беспокойный сон, повышенная раздражительность и беспричинное недовольство - все это далеко не полный список признаков того, что вы пребываете в стрессе. Читать целиком...
 

Как улучшить зрение?

Татьяна Поленова
04 июля 2016
 
Как улучшить зрение? Обилие различных электронных устройств в современной жизни привело к тому, что у многих людей стало ухудшаться зрение. Поэтому все чаще и чаще поднимается вопрос, как самостоятельно улучшить зрение. Что для этого нужно? Вот несколько способов, каждый из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Читать целиком...
 

Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ..   109   |   »



















happy7.ru - журнал Счастливая семья
10 признаков употребления ребенком наркотиков
15 секретов здорового секса
Закаляйся как сталь. Часть 2. Закаливание детей до года. Воздушные ванны

Здоровье ребенка:
"Планета детства": Стоматология для взрослых и детей на м. Кантемировская


Укрась свой дом:
ЛайфМебель - интернет магазин мебели.


© 2003-2017 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru