Сперма, или выражаясь научным языком, эякулят, является мужской семенной жидкостью, содержащей огромное количество сперматозоидов. При изучении спермограммы имеют значение следующие показатели:
- объем и цвет эякулята;
- количество и подвижность спермотозоидов;
- вязкость спермы и наличие примесей.
Нарушение способности к зачатию у мужчин вызывается такими причинами, как малый объем эякулята, большое количество малоподвижных и аномальных сперматозоидов, повышение вязкости спермы и присутствие примесей. В том случае, когда плохое качество эякулята не является последствием заболеваний, его можно улучшить с помощью эффективных народных средств.
Одним из проверенных способов улучшения качества спермы является апилак, или маточное пчелиное молочко. Это биогенный стимулятор, вырабатываемый пчелами. Маточное молочко содержит биологически активные вещества, в его состав входят витамины группы «В», минералы, фолиевая кислота, микроэлементы и аминокислоты.
В пищевой рацион необходимо включить продукты, которые содержат цинк. В сперме находится самый высокий уровень этого микроэлемента.. играющего активную роль в формировании белков и выработке гормонов. К числу продуктов с высоким содержанием цинка относятся: говядина, фасоль, устрицы, черный хлеб, тыквенные семена, пшеничные отруби.
Для поддержания системы воспроизводства рекомендуется пополнять организм витамином Е. В достаточном количестве он содержится в грецких орехах, облепихе, шиповнике, брокколи, а также в продуктах животного происхождения: в молоке и молочных продуктах, печени, курином яйце.
Хорошие результаты для улучшения спермограммы дает и применение фитотерапии. Это настойка из плодов шиповника и корней девясила, чай из семян подорожника, листьев шалфея, цветков душицы.
Зелень богата необходимыми микроэлементами для поддержания активности организма и повышения функций воспроизводства. В свежей зелени содержится много полезных веществ, которые помогут повысить качество спермы. Зеленый лук, кинза, укроп, шпинат, щавель и сельдерей - это зеленые помощники, дарующие жизненные силы представителям обоих полов. Ну и, кроме того, они стимулируют выработку качественного эякулята.
