Можно ли обойтись без жиров |
|
08 октября 2004
|
Начать следует с того, что существуют жиры, которые на пользу организму и жиры, которые вредят ему. Целый ряд жиров или, более правильно сказать, жирных кислот просто необходим, чтобы каждая клетка нашего организма правильно функционировала. В дальнейшем мы будем называть их существенными. И их недостаток может привести к серьезным последствиям. Поэтому так вредны для организма диеты с малым количеством употреблением в пищу жиров или вообще с их отсутствием. Читать целиком...
Продукты, которые насыщают вас, но не дают набрать лишний вес |
|
05 октября 2004
|
Вы устали от постоянного чувства голода и ведете постоянную борьбу с лишними килограммами. Вы не знаете как заглушить чувство голода? В этом вам поможет следующая группа продуктов, безопасных в отношении прибавления лишних килограммов. Читать целиком...
Диета от бессонницы |
|
28 сентября 2004
|
Недостаток некоторых питательных элементов и проблемы желудочно-кишечного тракта часто способствуют развитию бессонницы. Читать целиком...
Сладкое - баловство или необходимость |
|
24 сентября 2004
|
Сегодня углеводы зачастую рассматриваются как злейшие враги человеческого организма. Многие диетологи стараются избегать их в своих диетах, а некоторые компании, производители пива, даже указывают их количественное содержание на бутылках. Читать целиком...
Как наше питание влияет на наш мозг |
|
01 сентября 2004
|
Не секрет, что наше здоровье не только физическое, но и моральное зависит от того, что мы едим. Наш мозг наиболее метаболическиактивный и избирательный в еде орган. Правильное питание может улучшить и повысить умственные способности. Несмотря на то, что отрасль науки, изучающая взаимосвязь питания и активности мозга, еще относительно молодая, ученым уже удалось сделать некоторые важные наблюдения. Читать целиком...
Люди, которые часто подвергаются стрессу, склонны к перееданию. Они, как правило, начинают кушать "успокаивающие" их нервы продукты такие как: мороженое, печенье и пирожное. Причем, этот прием пищи происходит непроизвольно, и человек, сам того не замечая, начинает постепенно набирать в весе. Читать целиком...
Что такое шоколад |
|
24 августа 2004
|
Существует много различных мифов и заблуждений о шоколаде. Например, такие: шоколад вызывает акне, в шоколаде много жира и это приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, шоколад повышает кровяное давление. Но разве может такая вкусная вещь, как шоколад, быть настолько вредной для здоровья? Читать целиком...
Апельсин и апельсиновый сок |
|
14 августа 2004
|
Апельсин - фрукт богатый не только витамином С, но и различными минералами и антиоксидантами. Регулярное употребление апельсинов может предотвратить возникновение таких хронических заболеваний, как рак и ишемическая болезнь сердца. Читать целиком...
Насколько эффективны вещества, входящие в состав различных средств для похудения, и их побочные эффекты |
|
11 августа 2004
|
О действии некоторых компонентов лекарств и БАДов.
Как похудеть, не потеряв при этом мышечной массы |
|
05 августа 2004
|
Правильная диета и физические упражнения ускоряют процессы метаболизма, способствуя уменьшению жирового слоя и повышению мышечного тонуса. Процесс метаболизма включает в себя все изменения, которые претерпевают питательные элементы в организме. Подробнее о питательных элементах, которые необходимы для нормального процесса метаболизма и которые могут или не могут быть использованы, занимающимися бодибилдингом. Читать целиком...
