Как потолстеть подростку? |
|
Здоровье
15 лет ми)
20 апреля 2011, 19:37
|
Мне 15 лет, я ростом 171, вешу примерно 43. Я очень худая, а руки тоньше спичек
. Я хочу потолстеть, ведь от массы тела, зависит размер груди, а в наше время, маленькая грудь - это ничто. Я сколько ни ем, все равно не толстею, пожалуйста, дайте проверенный мгновенный совет, как стать визуально толще.
. Я хочу потолстеть, ведь от массы тела, зависит размер груди, а в наше время, маленькая грудь - это ничто. Я сколько ни ем, все равно не толстею, пожалуйста, дайте проверенный мгновенный совет, как стать визуально толще.
Всему своё время, потом будешь со слезами вспоминать, какой была худенькой, а как потом потолстела. Это лучше, чем не проходить в дверь . |
| ешь пелемени перед сном))) отвечаю помогает))) |
| Кушай побольше жирной пищи) просто кушай больше,и со временем поправишься,43 для твоего возраста,это очень мало! насчет груди-не переживай,всему свое время,как кушать начнешь,так и сиськи расти начнут)   удачи)можешь поискать в интернете рецепты всякие,меню,диеты!) |
 у меня такая-же проблема,рост 169 вес 44 возраст 13... |
2 SaShkOO_o > Ага!!!Кушай побольше жирной пищи И тогда у тебя точно начнутся проблемы с пищивариниеи |
|
| я всваю время тож была худой в 13 лет а потом до 18 всё выросло и у тебя всё будит ОК 2 Лиана > |
| купи шаколадок, конфет, ну можеш тортик, и хавай от сладкого всегда толстееш |
9
deleteТы не был на Китайской Стене-ты не был в Китае. Ты не видел мою бабушку -ты меня не знаешь. Так что знай, в пределах Садового кольца курсирует ещё и Ориджинал Ба два икса:DD
| Знаю такую хрень) Высокий уровень обсена веществ кажется... У меня из-за этого месяки не начинались пока до 46кг не поправились.. Смотрела в нете диету Питание 5 раз: На завтрак овсянка с медом и орехами, бутерброд с маслом и какао Второй завтрак (!) Жирный йогурт и печеньки) Обед-салат, наваристый суп и большая порция пюре или макарор с мясом или рыбой Ужин -почти как обед -пюре с мясом и жиргый йогурт Второй ужин -яблоко или груша. Диета так-то ничего, только это пипец затратно, два раза завтрак, ужин, тут одних только йогуртов не напасешься) |
| мне 13,рост 161,вес 40=(помогииите пожалуйста,хочу потолстеть |
| 2 kushka...XD > Блииин посмотри выше>.< |
| так, вы поставили перед собой цель – набрать заветное количество килограммов. Что для этого нужно сделать в первую очередь? Правильно – сесть на диету. Но не в противоположность диете для похудения (есть как можно больше) – всё равно вы не сможете сразу резко увеличить прием пищи. Да и объедаться тоже не на пользу для здоровья. Чтобы набрать вес, необходимо повысить аппетит и, соответственно изменить свой дневной рацион. Стимулируйте аппетит. Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок, хорошо и безалкогольное пиво. Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать. После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу. Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку. Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно! Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты. Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня. Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы. Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода. |
| сам по этой диете вес набрал |
Слушайте помогите пожалуйста!! Плоская грудь, через 2 с половиной месяца 14 исполнится при росте 154 вес 35 что делать?!!!!!!! |
Здесь есть кто нибудь а? |
| 2 Ксюнчик > Потолстеть на кг 2-3 а может и больше. Так как обычно худая а значит и плоская. Вот я тоже худая. 17,5 лет. рост 172, вес 49 кг. и 1 размер груди.. Проблема только в том что хочу 2 размер. Так что удачи. |
| Блин вот у меня есть всё. мне 16 Грудь 3 размер рост 176 вес 56 но вот худая как спичка( как сделать так чтоб потолстели руки и ноги.остальное меня устраивает. Вот сколько бы я не ела (ем оочень много)как мужик  не толстею((( когда поем живот как у беременной(((( |
| Блин вот у меня есть всё. мне 16 Грудь 3 размер рост 176 вес 56 но вот худая как спичка( как сделать так чтоб потолстели руки и ноги.остальное меня устраивает. Вот сколько бы я не ела (ем оочень много)как мужик не толстею((( когда поем живот как у беременной(((( |
19
у меня тоже плоская грудь скоро через месяц 14 рост 154 вешу 35 как ксюнчик все пробывала да только отравилась и еще сильнее похудела((()
| 2 Ксюнчик > |
| Вы бы лучше мозги увеличили... Пока можете быть худыми - будьте. Потом уже время все исправит. Не буду описывать все плюсы, времени нет, да и тема стара, как Простоквашино. просто думайте головОЙ а не поп... |
