Скажите,как похудеть на 4-5 кг.примерно за неделю-за две?
сидеть дней 5 чисто на яблоках |
советую меньше есть и активно саниматься спортом(хорошо будет если этим спортом окажнтся плаванье))) Да и думаю банька будет здесь очень кстати |
Поревом |
это ты так пошутил да каштан-Поревом |
а мне кремлёвская диета помогла, поищи в инете. реально за неделю или две на 5-8 кг можно похудеть, и в еде себя особо неограничиваешь. это типо была диета американских астронавтов, а потом наши попробовали. удачи! |
на ведро меньше жрать и все |
ты не обижайся,я такое правило себе поставила и похудела уже на 7 кг! |
Я сидела на кремлевской диете сбросила вес НО у нее есть большой минус: так как основой являеться масо то очень очень многие страдают запорами...)) |
2 vari > да и нетолько...пчень посадит. |
быстро не получится,где то за месяц минимум,это если без вреда для здоровья. Ну можно конечно и на яблоках пять дней сидеть,а потом нажраться до отвалу это кому как |
на гречне посиди 1 неделю.ее не вари а залей кипятком воды и оставь на наночь утром похавай и запевай кифиром не больше 1% жирности.и так неделю.небольше.прочитала ЭФФЕКТ до 10кг. |
2 джулик > пасибо |
2 Uny-chan > Я с помошью любви похудела на 10 кг!!!!! |
Хе-хе)))) меня зовут Любовь |
просто сладкого не кущай и чипсиков и прочей дряни я за неделю как раз пять и сбросила |
2 натулек > ну ты загнула, ты наверное вообще ничего не ела, или ходила в "туалет" и всю только что съвшую еду туда! Не реально похудеть за неделю на 5 кг, и приэтом не есть...>> просто сладкого не кущай и чипсиков и прочей дряни ну невозможно!!!!!!!! |
самое хорошее средство похудеть это раздельное питание за неделю похудела на 2 -3 кг |
голодать вопще и сидеть на диете это самоубийство.....надо питацо правельно просто |
2 натулек > Да правильно говоришь. А еще надо заниматься спортом. Я раньше была полненькой, подумала что так жить нельзя, я начала следить за своей внешностью. Но так как я работаю и учусь, особо времени не хватает на спорт, Только вечером дома замаюсь танцами. А утром физкультура. Больше воды, делала массаж с медом, обертование. А теперь я любуюсь, когда смотрю на себя. Главное любить себя какая ты есть. |
2 иннуска > А как ты так смогла? Расскажи интересно же |