Как поправиться? |
|
Питание
Я красивая девушка,но есть один недостаток,худая!
6 июня 2006, 14:31
|
Хочу поправиться,но не знаю как.Мой вес всего лишь 43кг.,при росте 164см.
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
101
Тюльпан...может, Я сейчас далеко... но кто знает... может Я приду с запахом чая... может, Я стану дождем и прольюсь над твоим городом... может Я ветром подую перед тобой... только ты жди... жди...
2 zigitt > а-ха-ха |
помогите поправиться мне 16 лет рост 171 а вешу я всего 76кг |
| ПОМОГИТЕ! рост 158 вес 37 кости везеде торчат,совершенно ничего не могу одеть!! |
| 2 *Мона* > у меня те же параметры((( очень сложно подобрать одежду. ты писала еще в моей статье "грудь медленно растет", хорошо, что у тебя хоть до 1 еле дотягивает. а вот у меня вообще это только желание. мда.. невезучие. ничего не могу найти действенного. если уж найду и мне начнет помогать, то я напишу здесь или в своем вопросе. |
| помогите....... |
нееет... худой быть это ужасно! сама такая!!!!! я уже не знаю!! начала пить пивные дрожии 10 день... аппетит (мне так каджется) чутьчуть повысился, но не хрена я не толстею!!! мне плевать уже хочу пить гормональные, протеины, креатины....я знаю что это все вредно в какой-о мере.. НО МНЕ УЖЕ ПЛЕВАТЬ!мне 16..и хочется носить юбки скоро ж лето! по утрам кашу ем вот так! ХОЧУ ЗВЕРСКИЙ Аппетит |
я сегодня ходила к гастроэнтерологу... [ ]ппц! я худенькая,где-то 39 кг [  ]сказали типа подозрения лямблиии аскариды... пиздец! пойду все сдавать там кровь,мочу... [ ]но я не бось,вообще не страшно,просто если они есть,то выпишут лекарства... так что всем худеньким советую сходить в с свою поликлинику [  ] |
| LIUDI,MOI VES VARIRUETSIA OT 42 DO 47 KG PRI ROSTE 163 SM.VOT UJE 2 GODA IA HOJU V TRENAJ.ZAL I BLAGODORIA MISHCAM MOIA HUDOBA -KRASIVAIA VESHI(VO VSIAKOM SLUCAE IA DOVOLINA).NA ZANIATIIAH DELAIU AKCENT NA IAGODICAH I NA IKRAH,TO CTO Delaet formennuiu figuru.TAKjE MNOGO BEGAIU.pri takom malenikom vese,u menia sovsem nemalenikaia popka,horoshie stroinie nogi i krasivaia osanka.tak cto zanimaitesi sportom(toliko osnovatenlino a ne 3 uprajnenia v god) U ZAPOMNITE-NE GLAVNOE VES V SMISLE JIR(TIPA JRI CTO HOCESH),A GLAVNOE FORMA KOTORUIU VI MOJETE SDELATI V TRENAJ ZALE I NA STADIONE VKUPE.PRIMER VAM NAGLIADNII,CTOBI PONIAALI---VERA BREJNEVA----ONA V REALE DOSTATOCINO HUDAIA,NO ZANIMAETSIA V TREN ZALE I NA BASEIN HODIT,I EE FIGURA SPLOSHNIE MISHCI,PROSTO KRASIVAIA FORMENNAIA STROINAIA FIGURA.SPORT RULLLLLLLLLLLLLLIT!!!!!!! |
Пирожки, блинчики, пончики, ну что вы девчата, не знаете от чего мы полнеем? Вот только одно могу сказать, если ты по природе своей имеешь конституцию тела как худенькая, ты можешь поправиться (это реально). Но полнота может отложиться не в тех местах. Поэтому я не советую, будешь потом желать скинуть вес, потом опять набрать...и так туда, сюда, обратно. А для организма это стресс Так что - пирожки, блинчики, пончики |
| Помогите плз! Мне 16, рост-167, вес-49((( Как можно поправиться хотя бы на 5-6 кг |
| Вика у меня подруга весит 45 кг и ростом 165 и она не худая и не толстая)) А я вот вообще тут наверно самая худая мне 13 лет вешу 37 кг и рост 160см это пипец полный щас лето хочеться носит юбки шортики))Но у меня одни кости я ем ем не помогает!!Может есть специальная диета?  |
| Мне 20 лет, рост 171, вес 42, до недавнего времени весила 40 кг., это уже анорексия, хочу поправиться, так есть проблемы с менструацией, говорят нужно больше есть не отказывая себе ни в чем - булочек, сладостей, и т.п. Проблема в том, что я боюсь набрать жировые отложения, возможно ли это в моей ситуации? Куда будет откладываться эта пища? Веду мало подвижный образ жизни, так советовали врачи... |
| 2 S_port > Ты больной? для тебя это нормальный вес! Ты толстый! для такого роста |
Девчата и ребята худоба это главная проблема и комплекс моей жизни! я 186см и вес 165 худой сильно но симпатичный ! комплексую очень и набрать не могу ни как ни спорт ни еда не помогают и к врачу ходил! в общем что могу всем сказать так это 1 бросайте курить 2 больше молочного и мучного и больше пейте и обязательно спорт. хотябы дома через нехачу! верьте и результат будет! всем желаю поправиться скорей и жить счастливо! понимаю вас очень и искренне желаю поправиться! дай вам бог ! и любите друг друга ! |
я тоже сама раньше мечтала поправиться..у меня рост 167 а вес был 46..готовилась в институт ,нервничала и все такое..потом сдала экзамены,поступила...и где-то через месяц поправилась на 8 кг.. так что, не нервничайте,старайтесь радоваться всему,улыбаться..а для большего эффекта надо влюбиться и получать только положительные эмоции всем удачи!!! |
116
Crazy_princessСнаRYжи MиLaя - а вNYтри таkая syka, на вкуS sLadkая-а в крови яD
 пиво со сметанкой))) помогает) |
117
Crazy_princessСнаRYжи MиLaя - а вNYтри таkая syka, на вкуS sLadkая-а в крови яD
| 2 nayka > когда влюбляюцо, не до еды в основном))))))))) |
| Я в 13 лет весила 43 кг.при росте 160 см.....смотрелась вреде норм.....Сейчас мне 14 лет,вешу 55 кг при росте 164 см....стала пухленькой такой.....Появилась грудь и попка....Не стесняюсь носить юбки короткие,вообщем стала нормальной...ела для этого больше мучного и старалась много есть и организм сам сделал своё дело...... И у вас всё будет хорошо |
| спосибо за рецепт ваша приянка |
| Диета для желающих набрать вес Дневной рацион желающего набрать вес человека может начинаться с тарелки овсяной каши на завтрак Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека? На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао. Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта. На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками. На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом. Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко. Усиленное питание – дело хорошее. Но ведь никто же не хочет набрать вес за счет увеличившегося живота? Поэтому, чтобы дополнительные калории равномерно распределялись по всему организму, необходима физическая активность. Да-да, вам предстоит идти в тот же тренажерный зал, куда ходят, чтобы сбросить лишнее. Вот только упражнения, рекомендуемые тем, кто желает набрать вес, будут другими. Поскольку главная причина комплексов у людей с недостаточным весом – тонкие как прутики руки и ноги, все внимание должно быть направлено на упражнения для развития мышц рук и ног. Хороши жимы с гантелями, отжимания, упражнения со штангой, различные махи и выпады, а плавание и велосипед отлично дополнят занятия в тренажерном зале. И МирСоветов еще раз напоминает: если, несмотря на все ваши старания, вес никак не увеличивается, это серьезный повод обратиться к врачу! |
