ok Как поправиться?
Главная / Вопрос-ответ / Питание / "Как поправиться?..."
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

Как поправиться?

Питание
Вика
Я красивая девушка,но есть один недостаток,худая!
6 июня 2006, 14:31
 
Хочу поправиться,но не знаю как.Мой вес всего лишь 43кг.,при росте 164см.
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   9   |   »

 101 
13 декабря 2009, 20:51
Тюльпан...может, Я сейчас далеко... но кто знает... может Я приду с запахом чая... может, Я стану дождем и прольюсь над твоим городом... может Я ветром подую перед тобой... только ты жди... жди...
2 zigitt > а-ха-ха
 102 
20 января 2010, 23:45
S_port
помогите поправиться мне 16 лет рост 171 а вешу я всего 76кг
 103 
30 января 2010, 14:53
*Мона*мда...
ПОМОГИТЕ!
рост 158
вес 37
кости везеде торчат,совершенно ничего не могу одеть!!
 104 
2 февраля 2010, 13:27
Дашунька)))
2 *Мона* > у меня те же параметры(((
очень сложно подобрать одежду.
ты писала еще в моей статье "грудь медленно растет", хорошо, что у тебя хоть до 1 еле дотягивает.

а вот у меня вообще это только желание.

мда.. невезучие.

ничего не могу найти действенного.

если уж найду и мне начнет помогать, то я напишу здесь или в своем вопросе.
 105 
3 февраля 2010, 12:35
Луизарост 180 а вес всего 52(((((
помогите.......
 106 
16 февраля 2010, 14:21
Хома
нееет... худой быть это ужасно! сама такая!!!!! я уже не знаю!! начала пить пивные дрожии 10 день... аппетит (мне так каджется) чутьчуть повысился, но не хрена я не толстею!!! мне плевать уже хочу пить гормональные, протеины, креатины....я знаю что это все вредно в какой-о мере.. НО МНЕ УЖЕ ПЛЕВАТЬ!мне 16..и хочется носить юбки скоро ж лето! по утрам кашу ем вот так! ХОЧУ ЗВЕРСКИЙ Аппетит
 107 
18 февраля 2010, 13:32
*Мона*мда...
я сегодня ходила к гастроэнтерологу... []
ппц!
я худенькая,где-то 39 кг []
сказали типа подозрения лямблиии аскариды...
пиздец!
пойду все сдавать там кровь,мочу... []
но я не бось,вообще не страшно,просто если они есть,то выпишут лекарства...
так что всем худеньким советую сходить в с свою поликлинику []
 108 
31 марта 2010, 12:33
karinnnkAHUDAIA I KRASIVAIA
LIUDI,MOI VES VARIRUETSIA OT 42 DO 47 KG PRI ROSTE 163 SM.VOT UJE 2 GODA IA HOJU V TRENAJ.ZAL I BLAGODORIA MISHCAM MOIA HUDOBA -KRASIVAIA VESHI(VO VSIAKOM SLUCAE IA DOVOLINA).NA ZANIATIIAH DELAIU AKCENT NA IAGODICAH I NA IKRAH,TO CTO Delaet formennuiu figuru.TAKjE MNOGO BEGAIU.pri takom malenikom vese,u menia sovsem nemalenikaia popka,horoshie stroinie nogi i krasivaia osanka.tak cto zanimaitesi sportom(toliko osnovatenlino a ne 3 uprajnenia v god) U ZAPOMNITE-NE GLAVNOE VES V SMISLE JIR(TIPA JRI CTO HOCESH),A GLAVNOE FORMA KOTORUIU VI MOJETE SDELATI V TRENAJ ZALE I NA STADIONE VKUPE.PRIMER VAM NAGLIADNII,CTOBI PONIAALI---VERA BREJNEVA----ONA V REALE DOSTATOCINO HUDAIA,NO ZANIMAETSIA V TREN ZALE I NA BASEIN HODIT,I EE FIGURA SPLOSHNIE MISHCI,PROSTO KRASIVAIA FORMENNAIA STROINAIA FIGURA.SPORT RULLLLLLLLLLLLLLIT!!!!!!!
 109 
5 апреля 2010, 22:22
ЭллинаЛюблю людей до тех пор, пока не узнаю их ближе:(
Пирожки, блинчики, пончики, ну что вы девчата, не знаете от чего мы полнеем? Вот только одно могу сказать, если ты по природе своей имеешь конституцию тела как худенькая, ты можешь поправиться (это реально). Но полнота может отложиться не в тех местах. Поэтому я не советую, будешь потом желать скинуть вес, потом опять набрать...и так туда, сюда, обратно. А для организма это стресс Так что - пирожки, блинчики, пончики
 110 
14 апреля 2010, 17:28
Артёмик
Помогите плз!
Мне 16, рост-167, вес-49(((
Как можно поправиться хотя бы на 5-6 кг
 111 
21 апреля 2010, 11:56
Анюта778
Вика у меня подруга весит 45 кг и ростом 165 и она не худая и не толстая))
А я вот вообще тут наверно самая худая мне 13 лет вешу 37 кг и рост 160см
это пипец полный щас лето хочеться носит юбки шортики))Но у меня одни кости я ем ем не помогает!!Может есть специальная диета?
 112 
29 апреля 2010, 10:45
123456
Мне 20 лет, рост 171, вес 42, до недавнего времени весила 40 кг., это уже анорексия, хочу поправиться, так есть проблемы с менструацией, говорят нужно больше есть не отказывая себе ни в чем - булочек, сладостей, и т.п. Проблема в том, что я боюсь набрать жировые отложения, возможно ли это в моей ситуации? Куда будет откладываться эта пища? Веду мало подвижный образ жизни, так советовали врачи...
 113 
26 июня 2010, 11:04
vania
2 S_port >
Ты больной?
для тебя это нормальный вес!
Ты толстый! для такого роста
 114 
27 июня 2010, 21:52
Артём 27Коротко о себе 186см и вес 165 худой сильно но симпатичный
Девчата и ребята худоба это главная проблема и комплекс моей жизни! я 186см и вес 165 худой сильно но симпатичный ! комплексую очень и набрать не могу ни как ни спорт ни еда не помогают и к врачу ходил! в общем что могу всем сказать так это 1 бросайте курить 2 больше молочного и мучного и больше пейте и обязательно спорт. хотябы дома через нехачу! верьте и результат будет! всем желаю поправиться скорей и жить счастливо! понимаю вас очень и искренне желаю поправиться! дай вам бог ! и любите друг друга !
 115 
2 июля 2010, 21:45
nayka)))
я тоже сама раньше мечтала поправиться..у меня рост 167 а вес был 46..готовилась в институт ,нервничала и все такое..потом сдала экзамены,поступила...и где-то через месяц поправилась на 8 кг.. так что, не нервничайте,старайтесь радоваться всему,улыбаться..а для большего эффекта надо влюбиться и получать только положительные эмоции всем удачи!!!
 116 
8 июля 2010, 19:20
Crazy_princessСнаRYжи MиLaя - а вNYтри таkая syka, на вкуS sLadkая-а в крови яD
пиво со сметанкой))) помогает)
 117 
8 июля 2010, 19:21
Crazy_princessСнаRYжи MиLaя - а вNYтри таkая syka, на вкуS sLadkая-а в крови яD
2 nayka > когда влюбляюцо, не до еды в основном)))))))))
 118 
9 июля 2010, 17:23
Камиллка
Я в 13 лет весила 43 кг.при росте 160 см.....смотрелась вреде норм.....Сейчас мне 14 лет,вешу 55 кг при росте 164 см....стала пухленькой такой.....Появилась грудь и попка....Не стесняюсь носить юбки короткие,вообщем стала нормальной...ела для этого больше мучного и старалась много есть и организм сам сделал своё дело...... И у вас всё будет хорошо
 119 
12 июля 2010, 13:40
приянкая худая но классная на фото но пару кело не помешает
спосибо за рецепт ваша приянка
 120 
16 июля 2010, 13:40
Nezhdana
Диета для желающих набрать вес
Дневной рацион желающего набрать вес человека может начинаться с тарелки овсяной каши на завтрак Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека?
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.

Усиленное питание – дело хорошее. Но ведь никто же не хочет набрать вес за счет увеличившегося живота? Поэтому, чтобы дополнительные калории равномерно распределялись по всему организму, необходима физическая активность. Да-да, вам предстоит идти в тот же тренажерный зал, куда ходят, чтобы сбросить лишнее. Вот только упражнения, рекомендуемые тем, кто желает набрать вес, будут другими.
Поскольку главная причина комплексов у людей с недостаточным весом – тонкие как прутики руки и ноги, все внимание должно быть направлено на упражнения для развития мышц рук и ног. Хороши жимы с гантелями, отжимания, упражнения со штангой, различные махи и выпады, а плавание и велосипед отлично дополнят занятия в тренажерном зале.
И МирСоветов еще раз напоминает: если, несмотря на все ваши старания, вес никак не увеличивается, это серьезный повод обратиться к врачу!


Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   9   |   »


 
Наши правила: удаляем всякие мерзости и ругань, рекламу, обсуждение модераторов, флуд, повторы. Надеемся, что именно ваш ответ нам удалять не придется. Редакция не вступает в публичную переписку. Будут вопросы - пишите.



Дать ответ:

 Не будет опубликован. Обязательно.
Кому:    B  I  Цитата  













happy7.ru - журнал Счастливая семья
14 советов за и против пустышек
Фастфуд приводит к депрессии
Тренировки с утяжелениями могут помочь при болезни Паркинсона



© 2003-2023 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru