Как поправиться? |
|
Питание
Я красивая девушка,но есть один недостаток,худая!
6 июня 2006, 14:31
|
Хочу поправиться,но не знаю как.Мой вес всего лишь 43кг.,при росте 164см.
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
| всей худобе привет я тоже глист 27лет рост 192см вес 71кг тоже перепробывал всё пил от глистов,проверил эндокр.железу.опетита не пробывал бросить курить опетит появляется .жру что конь толку 0 говорят это возростное батя у меня 196 рост а вес 118кг говорит что быть таким тоже не легко неглавное какой у тебя вес рост главное как ты себя чувствуешь хотя на 10-15 кг я бы не прочь поправится а то при сексе кости гремят))) кто знает рецепт пишите |
122
appleТак хочется, чтобы он вдруг резко сел, даже неважно где и куда, и его друзья спросили: - ну что с тобой такое? а он ответил: парни, я кажется влюбился ♥
| -почему ты такая худая? -чтобы ты смотрела и завидовала. гораздо лучше быть худой, чем толстой, полной или склонный к полноте. гордитесь этим и будьте счастливы:* |
| мне 27 лет рост 153 с вес 50 к скажите сколько я должна весить при током весе |
| ты права.мне 34 года,а я выгляжу на 25 лет.все удивляются,как в моем возрасте можно так "сохраниться".все мои ровесницы выглядят обабевшими,полными.ТАК,ЧТО НЕ ПАРЬСЯ! |
я тоже худая вешу 45 кг при росте 168 незнаю как поправиться . и мне 16 лет , что делать?????????? помогите((   |
| vsem privet, u menya rost 175 cm ves 60 kg.. kak mojno popravit'sya...pomogite pojaluista... |
2 Arman > привет. по утрам ещъ творог 0%_ов с сахором . |
| Я очень хочу поправиться!!!!!!!!!!! как можно быстрее))))) Помогите плиз) |
129
WayfinderСпасибо братьям нашим за то что помогли раскрыть козни врагов наших. Отомстим за братьев наших . В бой бойцы Монолита. В БОЙ. И защитим мы телами своими и силами нашими МОНОЛИТ. Смерть. Лютая смерть всем тем кто отвергает его и его священую силу...
| 2 Дана 15 лет > Тебе не нужно беспокоиться об этом. Монолит и все принимают тебя такой какая ты есть |
| Дело в том что мои одноклассницы весят 55-75 кг и мне обидно что я такая худая)))))))) очень хочу поправиться в домашних условиях но не знаю как))))помогите очень прошу |
| 25лет рост182 вес 66кг и так уже 10 лет ни при каких обстоятельствах вес не меняется |
вы тут что, все с ума посходили????? При росте 164 - вес 43 кг..это не худоба, я считаю, что ты очень даже стройная... Многие позавидуют. Худоба - это когда конкретно кости торчат, как у моделей анорексичек. Так что, это нормально. Эт из зависти жирные коровы так говоря, что худые. Мой рост к примеру 164 а вес 47. По медецине - вернее мой идеальные вес должен составлять 54 кг. То есть рост - 110 = идеальный вес. Но это же глупо, жить по нормам. Так же, как и эти 90-60-90. Бред! Не нужно поправляться, если это здоровью не вредит. Всё приходит с годами. Девушка - должна быть стройной, с тонкими красивыми ножками и плоским животиком!!Мм) Что может быть прекрасней????? А вес... и жир с салом)) придёт ещё с годами.. к сожалению Если конеШно не следить за собой) Так что гордитесь, что вы такие))))))) |
| mne 23 goda, pri roste 160 veshu 40 kg, nicem ne boleiu, v semie vse 'pishki' ,a ea 4to-to vrode zubocistki |
мне 15лет рост 174 а вес 44 кг.меня в школе все призерают мне всё это уже надоело((у меня аппетит отличный ем по 2 тарелки борща и ещё тарелку жареной картошки и 2 булочки и ещё кружку чая но поправиться никак немогу ,а так хочется уже одеть юбку ,каблучки помогите плизз( |
| Привет всем) У меня рост 1.75, вес 70. это еще мало. при моем росте нужно быть на 5 кг. плотнее) понимаю и разделяю недовольства худых людей. Сам очень переживал. С утра до вечера рот не затыкался, а толку нет. Какой худой был, такой и остался.) Ну я подумал. Нужно больше белков употреблять. ДО 6 часов вечера старайтесь употреблять побольше углеводов ( мучные изделия ) , ПОСЛЕ 6 часов вечера старайтесь побольше белков употреблять. я например, каждый вечер делаю себе , ну и остальным конечно , тем кто хочет, коктейль. получается вкусно и полезно. 1 банан 1/2 пачки творога, обезжиренного или со средней жирностью. йогурт или сливки ( на вкус ) - одна упаковка. кто хочет еще может белок яиц тоже добавить, но я не добавляю . смешать все в блендере и выпить . Я себе дозу побольше делаю. 2 банана 1 творог 2 пачки сливок. Вот в принципе и вся "диета" . Удачи !!!))) |
| Некоторые люди склоны к худобе. Тут к сожалению никак помочь не могу. а у некоторых людей проблемы с желудком. это тоже может быть причиной худобы. |
| -чтобы ты смотрела и завидовала. - всем так теперь говорить буду) |
| рост 190,вес 79.5,качался каждый день(около года с половиной сжав зубы),ел всё и помногу)) результата никакого) подскажите,что с этим делать пожалуйста |
| А мне подсказала одна добрая душа, что от семян льна можно поправится, а когда прочитала много комментарий, то была немного в шоке от того, что все это наоборот. везде пишется"как сбросить вес при приеме семян льна. Как это понимать? Напишите реально конкретный рецепт, как набрать вес при приеме льна, а не сбросить вес. Заранее огромное спасибо. |
Привет всем, мой вес 52кг при Росте 180см, это короче очень мало(имхо), и мне конечно очень хотелось бы поправиться.Так вот я проработал на стройке целый год, впринципе изменения видны, похудел только на 1-1,5 кг, ну и мышцы заметно конечно массивнее стали!Ну все равно это не тот способ, щас пытаюсь поправиться сидя на Кашах!!! ( Утром огромную тарелку овсянки"Геркулес" . Так вот я советую всем как только потеплеет по утрам Турнички, Брусья, Отжимания... а что бы все было правильно нужно после еды по нормам 3 часа отдохнуть(но это не значит спать! иначе мышцы расслабятся, и будет не правильный эффект!)Так вот если хотите поправиться нужно есть Овсянную Кашу, если нужно набрать мышечную массу то нужно есть Гречнивую Кашу, но опять же не нужно сразу после еды заниматься!!!И старайтесь кушать каждое утро! А девушкам советую кушать Больше Овсянной Каши хотябы по утрам!!! P.S. Вот кстати наглядный пример вам, в Армии кормят чем??? ага, овсянкой, гречкой(это основное) и результаты какие ??? уходят в Армию при весе 55кг с ростом 180см, а приходят 65-80кг, потому что там кормят кашами и гоняют что бы занимались!!! Ну а там конечно же смотрите сами |
