Главная / Вопрос-ответ / Питание / "Как поправиться?..."
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

Как поправиться?

Питание
Вика
Я красивая девушка,но есть один недостаток,худая!
6 июня 2006, 14:31
 
Хочу поправиться,но не знаю как.Мой вес всего лишь 43кг.,при росте 164см.
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   9   |   »

 81 
15 марта 2009, 09:36
ИльмиркиНсвоеобразная =)
а я весила при росте 160 всего 41. В течение 3 лет - от 16,5-19,5.
Понимаю - мало.. Хотя задумайтесь - некот-ым парням нравятся худые, мне мой угрожал бросить если я наберу хоть пару кг)))
Ну я набрала... за неделе 6 кг...))) Главное - успокоиться, не зацикливаться на этом, есть много белковой пищи, я ее ем с панкреатином или креоном, побольше витаминов, алкоголь не потреблять вообще, также и с курением. ну.. вредно канеш... есть на ночь...)))) но вот поправилась =) побольше молокопродуктов, бананов! =) а еще много ела морской капусты.
 82 
21 марта 2009, 22:36
анюсик
а как можно немного похудеть кило на 4-7 !!!!!!!!!!!!!!!
 83 
28 марта 2009, 21:25
АтосТяжелоатлет,математик 16 летний.
Генетика значит такая,или быстрый обмен веществ,но все же нужно провериться у врачей.
Много ешьте мяса,яиц,сыра,то есть белковой пищи.
Вообще у людей,масса тела которых меньше 50 кг,возникает задержка менструального цикла,а вследствии этого,им трудно забеременеть 2 >
 84 
6 апреля 2009, 15:09
МанюсенькаяОч худая!
Народ, у мя поблемы! Мне 13лет, я вешу 33 кило при росте152 см!!!!( У менпочтнет груди, я оч худая.. все в моём клссе уж в плне сформиовашиеся девушки.. мн тк обидо! моя мама тож была худой... Ыыыы=( КАК МНЕ ПОРВИТЬСЯ?!ПОМОГИТЕ!!!!!!!
 85 
22 апреля 2009, 22:09
Лидия
ооомг.....что вам сказать) я ужасно комплексую по поводу своей худобы так сказать.просто ненавидела себя изза этого)но потихоньку начинаю поправляться...мама купила рыбий жир и он мне подгоняет аппетит и я ем чуть больше...мне подруги говорят что я чуть чуть поправилась,и я рада..но всё равно хочется большего,мне 18 лет,при росте 164, вес у меня 43-44 кг.ужасно правда?
у меня руки и ноги худые очень..вот хочу хоть чутьчуть поправиться)
а ещё терпеть не могу когда говорят "ты что такая худая?у тебя что глисты?"
обидно и досадно((( у меня просто папа и бабушка и почти все в семье худые и поэтому я сама по себе такая,но всё равно..не хочется такой быть..мне говорят что после родов типо наберу вес,будем надеяться))а пока хочу попробовать всё вышесказанное...буду кушать плотно,заниматься спортом,и тому подобное...а то аж противно к эндокринологу (или как его) ходить...как скажет..ты такая сякая.. недобор веса..ненавижу)) аж от самой себя противно становится после них) помню несколько лет назад просто терпеть не могла смотреть на себя к зеркало.....аж разбить его хотела... всегда плакала по поводу этого...а щас просто решила попробовать вот эти всякие диеты..а может поможет))если нет,сейчас Я себе подхожу более менее) ещё в росте хочу набрать..... а то маленькая,худенькая,и кто скажет что мне 18 лет? всегда была проблема с парнями...никому не нравилась...изза фигуры.. это было правильно) ни попы,ни груди,не за что ухватиться так сказать)) потом наплевала на парней,а как только наплевала,настроение стало улучшаться,аппетит начал появляться,и вот...вроде смотрю в зеркало и нравлюсь,хоть и есть недостатки) а щас поступила в университет,появились новые знакомые,друзья,и времени не было подумать какая я некрасивая....в универе постоянно кушать хотела,домой приезжала и как накинусь на еду,как будто с голодного края)))) и вот результат наверное)а щас чуть поправилась...стала более уверенная в себе.... просто когда ты знаешь что ты хорошо выглядишь тебе так легче... ты ничего не боишься....а так и общаться с новыми знакомыми легко... ты знаешь что ты нравишься,и это тебе льстит)вобщем чтото я от темы отвлеклась.....
как думаете в 18 лет,нормально иметь рост 164 и вес 43-44 кг ?думаю нет..но скажите своё мнение))спасибо)
 86 
4 мая 2009, 01:01
АлЁнКа.....
кароч слушайте меня я важу 43 кг у меня рост 1.65 мне 13
посоветуйте чет...мне нравиться моя попа..а ноги вообще не нрава..ну кароче если что то найдете прикольное что пишите на мой имейл : lonkasolnce1996@mail.ru или в контакт id17092291
 87 
20 июня 2009, 01:16
маришка=)@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
а мне не чего не помогает(
 88 
9 июля 2009, 08:17
Den51
Вот вы разнылись здесь.... Я раньше тоже был худой, кг 55 наверно. Но года 4 назад заниматься стал. Штанга, гири, гантели.
Вот мои советы:
Тренировки не очень длинные - 1 час, не больше. Не чаще 3х раз в неделю, можно 2. Начать можно с 1 раза в неделю. Веса "экстремальные", как можно больше! (Вот тут главное не перетренероваться. Поэтому больше отдыха). Никакого бега и прочей туфты. Перед тренировкой разминки короткие, буквально по одному подходу малым весом. Нормальное питание. Спать не меньше 8и часов.

Сейчас я 176 и 75 кг. Причём, у мну это "чистые" мышцы, нет ни грамма жира.
Есть вопросы, пишите: Denis@korzinka.uz
Всем удачи.
 89 
19 июля 2009, 14:04
рыбкаоочень худенькая
Я маленькая и худенькая, скажите если физич упражнения делать, то я сначала могу еще похудеть? и как сильно у кого есть опыт?
 90 
25 июля 2009, 15:37
софияа мне 21 год и я вешу 45 кг уже ничегом не помогает жду каких нибудь предложений
2 анюсик >
 91 
25 июля 2009, 15:38
софияа мне 21 год и я вешу 45 кг уже ничегом не помогает жду каких нибудь предложений
приветик помогите поправиться 2 Манюсенькая >
 92 
31 июля 2009, 16:51
Юльчонок
я вообще 165 и вес 39....ппц(((апетита нет...может кто знает таблетки...напитки...или ещё какаето фигня, что бы поправиться???а то на мну даж одежду не шьют((
 93 
23 сентября 2009, 16:48
Настик
Ээээх , товарищи))) Рост у мя 169 см , а вешу я 38 кг =)
 94 
6 октября 2009, 20:04
Яник
у меня вообще при росте в 185 см вес 67!и замужем и сына родила и дома 3-й год валяюсь!не в коня корм
 95 
9 октября 2009, 14:08
привет помогите мне советами как набрать вес .мне 19 а вешу43 не знаю как себя заставить не хочу костями торахтетьvtyz pjden vfhbyf/
 96 
12 ноября 2009, 04:17
lesenok 44студентка, оптимистка
вот читаю я и завидую вам всем... поправиться они хотят... а вот я похудеть хочу.... всё бы отдала ...чтоб весить хотя бы 50....
а сейчас я при росте 168 вешу 57...в принципе это нормально...даже идеальный для моего роста вес... но сижу постоянно на диетах... и завидую вам анорексикам...потому что очень хочу быть танцовщицей клуба... а туда только худышек берут...прихожу на кастинги мне всё время говорят похудеть.. так что радуйтесь вас хоть в клубы без проблем берут....а я из-за диет этих тупых, чтоб похудеть и чтоб меня взяли в обмороки падаю.. и мучаюсь...радовались бы вы.. а не жаловались!!я бы очень хотела весить порядка 50..=(((
 97 
12 декабря 2009, 18:58
MARIYA.S
люди!ЭТО ВСЕ ФИГНЯ!У МОЕГО МУЖА РОСТ 1М 74 СМ,А ВЕС 47 КГ.((((!!!!!!!
ПРОБОВАЛИ ВСЕ!И АЛОЭ КУШАЛ,И РЫБИЙ ЖИР ПИЛ,КУШАЛ ДО ОТВАЛА И НИ ФИГА(((((
 98 
13 декабря 2009, 15:02
Фея=))Люблю военного=):-*********
Есть быстрый способ!!!Надо есть три раза в день и +ночью как ложиться спать.Есть побольше майонеза,сладкоко!Побольше фаст фуда!!Тогда вес прибавиться за неделю 4 или 5 кг!
 99 
13 декабря 2009, 20:37
ЛенаЧка
Ребят посоветуйте сама не знаю нормально или нет для модели рост 170 вес 50 кг мне 15
 100 
13 декабря 2009, 20:42
zigitt"сколько рабов, столько и врагов"
Лучший способ похудеть - "два стакана воды за три дня до еды"(не помню, какой-то комик по-моему сказал)


Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   8   9   |   »


 
Наши правила: удаляем всякие мерзости и ругань, рекламу, обсуждение модераторов, флуд, повторы. Надеемся, что именно ваш ответ нам удалять не придется. Редакция не вступает в публичную переписку. Будут вопросы - пишите.



Дать ответ:

 Не будет опубликован. Обязательно.
Кому:    B  I  Цитата  













happy7.ru - журнал Счастливая семья
19 женских секретов, которые должен знать каждый мужчина
Отдых — вместе или врозь?
6 продуктов, полезных для мозга

Веселье детям:
bears-teddy большие плюшевые медведи в Москве.



© 2003-2019 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru