хочу поправится на 3-5 кг , что надо делать

Питание

kimal

спортсмен

2 июля 2006, 21:06

хочу поправится на 3-5 кг , что надо делать, все пробовал ни чего не помогает

Страницы: 1 2 | »

6 июля 2006, 00:46

Настя

Ты пробовал есть много жирного???а ты случайно не куришь???

19 сентября 2006, 10:58

Александр

Исключите из своего питание продукты которые содержут много углеводов. Результаты будут видны уже через 2-3 недели.

7 ноября 2006, 15:09

Лена

Все хотят похудеть, а ты поправиться? Ешь как мой директор много печенья сладкого и поправишься. И не забывай о тортиках и пирожках.

16 ноября 2006, 18:57

Наташамне 16 лет хочу поправиться на 5-7 кг за короткое время

17 ноября 2006, 03:43

Советчик

Ндоа жрать и все. Даже если не хочеться все равно жри и жри. Я так поправлялся и сбавлял вес при необходимости много раз. Хочеш толстеть жри, хочеш худеть, не жри. Все просто.

17 ноября 2006, 03:43

Советчик

Надо жрать и все. Даже если не хочеться все равно жри и жри. Я так поправлялся и сбавлял вес при необходимости много раз. Хочеш толстеть жри, хочеш худеть, не жри. Все просто.

20 ноября 2006, 22:46

МАРИШКА

не надо жирное есть!можно желчный и печень посадить!а вот сдоба и чай со сливками пару раз в день вполне подойдут!!

7 июля 2008, 12:56

СветуляУдачи

Мне тоже 16 лет, и тоже ну никак не могу набрать вес!! Врач посоветовала есть белковую пищу,меньше сладкого, мучного и жирного. А еще попробуй пить чай со сливками (жирными) или с молоком))))

12 июля 2008, 22:31

бедная дефачка----

хавать нужно и меньше двигаться!!!!! ::good::

9 сентября 2008, 20:32

bobкрутой парень

вообще то всему свое время ! и поправиться и похудеть
париться насчет своего веса я думаю не надо причина психологическая
нАдО РаСлАбИтЬСя
не пАрьсЯ ! всему свое время ::lol::

1 февраля 2009, 20:28

Элла

Я хочу за неделю поправиться на 5 кг, помогите пожалуйста!!!!
::goodbye::

5 февраля 2009, 12:22

1488

мой рост-173 см, а вешу я всего 54 кг. скажите, это нормальный вес?
я поправиться хочу на 5 кг, никак не могу.....

5 февраля 2009, 12:58

BuL1FAr(music)TRANCE(gives me the strenght; allways)|saved by Rap(to battle, you must create your own arch of the life laws)*неисправимый романтик

по цифрам не судят. ФОТКИ,уважаемые дамы,ФОТКИ!=))

5 февраля 2009, 16:27

1488

кто знает, как можно набрать 5 кг ??
только про жирное не говорите, я предпочитаю здоровую пищу и собираюсь набрать 5 кг мышечной массы, а не жира.

5 февраля 2009, 23:03

Gost

2 Советчик > Надо толстеть - ЖРИ, надо худеть - НЕ ЖРИ, все гениальное просто, чтобы мышечную массу набрать нужно идти в качалку и оч много жрать.

13 февраля 2009, 12:54

лёличка

Какие вы все тут умные собрались!!! (( Многие люди страдают проблемой нехватки веса, а вы смеётесь!!!
Во-первых, если ты куришь, бросай.
Во-вторых проконсультируйся с врачом и поробуй попить пивные дрожжи.
Есть много способов, мне например советывали кушать детское питание, но я пока не пробывала. ::eat::

20 февраля 2009, 14:46

Sweet-Berry

Я ХОЧУ ПОРАВИТЬСЯ!!!! пожалуйста, напишите мне пищу, которая наиболее колорийная! ::lost::

17 марта 2009, 17:12

Эрик Рыжий

тут важно не только что, но и как есть. хавай всё что любишь (особенно налегай на жирное мясо и булочки, от мяса растет мышечная масса, от жира и булочек жировая прослойка). Вот ты привык есть 3 раза в день? Попробуй неделю хавать только 2 раза в день, С утра как обычно, а вечером тебе и так захочется сожрать в 2 раза больше. У тебя растянется желудок и тебе нужно будет больше пищи чтобы утолить голод. Теперь снова хавай 3 (или даже 4) раза, но ты уже будешь съедать больше. Пара месяцев в таком режиме и ты наберешь вес. Проверено на мне. Сейчас я вешу 93 кг (при росте 182), правда я пауэрлифтер.

17 марта 2009, 18:41

ксюха

Ja vot kurila i popravilas, a potom brosila i pohudela, tak cto esli hocetsia kurite. Tut v bolshinstve slucaev popravitsia ili pohudet zavisit na gormonalnom urovne. Ja posle rozdenija rebionka pohudela na 172 sm. veshu 47 kg. i em vsio podriad i sladkoe, i kisloe, a ni gde ne otkladivaetsia.

17 марта 2009, 19:52

BuL1FArвелике спосатель голактеко от летающиго носкофф *механическое сердце **TEACH MY HEART TO LOVE ***15 лет

а мой батя после того как бросил курить, растолстел. ::wink::

так что тут индивидуальное влияние

Страницы: 1 2 | »

Наши правила: удаляем всякие мерзости и ругань, рекламу, обсуждение модераторов, флуд, повторы. Надеемся, что именно ваш ответ нам удалять не придется. Редакция не вступает в публичную переписку. Будут вопросы - пишите.

Дать ответ:


Не будет опубликован. Обязательно.
Коротко о себе

Кому: B I Цитата