Прошу совета

Дашунька)))

2 февраля 2010, 13:30

Всем привет))
мне необходимо срочно и быстро набрать вес, примерно поправиться на 5 кг. подскажите, какую-нибудь методику, или продукты.

"Ешь много и часто" не совсем помогают. результат только 1 кг в 2 месяца. Это очень мало.
мне 15 с большим хвостиком))

2 февраля 2010, 16:01

UrriЯ стар... Я очень стар... Я суперстар!!!

"Ешь много и часто"

Не совсем верно. Надо есть редко, желательно во второй половине дня, но много. Тут дело в том, что после некоторого голодания очередная принятая пища начинает складироваться организмом в жировую ткань, "про запас".

2 февраля 2010, 18:22

Дашунька)))

спасибо за совет)) 2 Urri >

2 февраля 2010, 18:55

КивиА что это за звуки, вон там? -спросила Алиса. -а это чудеса,-равнодушно пояснил Чеширский Кот. -и...и что же они там делают? -как и положено,-зевнул кот,- случаются.

2 Urri > это ужасно( а если весь день такой что поесть можно только в 8 вечера?( Все в жир?(

2 февраля 2010, 22:34

UrriЯ стар... Я очень стар... Я суперстар!!!

2 Киви > Примерно так оно и есть. Нормальное усвоение пищи происходит в то время суток, когда человек наиболее активен. Вечером биологические процессы затормаживаются, организм готовится баиньки, и вся обильная еда не сможет переработаться в чистую энергию. Вот наш организм и отправляет ее в резерв в виде жира. Посему, если не хочешь располнеть, старайся не есть после шести вечера.

3 февраля 2010, 07:29

ВеРуНчИк))я вредина.

Купи детского питания и поправишься,в крайнем случае на 1 килограмм точно! ::good::

3 февраля 2010, 18:20

Дашунька)))

ну сколько же его съесть нужно? 2 ВеРуНчИк)) >

3 февраля 2010, 18:20

Дашунька)))

ну сколько же его съесть нужно? 2 ВеРуНчИк)) >

26 февраля 2010, 23:30

КуКлА))........

Ну чем больше тем лучше.....личным опытом убедилась.Я ела в неделю 4 пачки и сама стала замечать,что полнею.Но при этом я пила там молочные напитки,жаренную картошку,мучное......ты же любишь сладкое???Думаю,что ДА!!!Так вот на ночь всего этого мучного,а можно детского питания сколько тебе влезит.Мне лично оч нравится и эффект хороший.

12 марта 2010, 11:59

_AnGeLo4eC14 лет

Я знаю несколько способов потолстеть:
1) Если тебе нужен жир=несколько дней подряд
-ложись спать в 10 часов вечера
-ночью, начиная с 00.00 через каждые 2 часа(до 4 утра) ешь печенья и опять ложись спать.
-если есть перед сном сильно потолстеешь
2) Просто тупо накачать мышцы, и тогда ты будешь выглядеть более полной
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ну а вообще, то что ты худая, это твоё строение тела и лучше смириться, а иначе ты будешь вылядеть или "качком" или будешь жирной)))

14 апреля 2010, 20:29

Ленко ёпт)

кстати самый сытный должен быть завтрак, т.к. именно утром самые большие нагрузки (если ты конечно в 1-ую смену учишься) ::eat::

и ещё, то, что после 6 вечера нельзя кушать мол потолстеешь - неправда! ночью, организм не получает энергии и, поэтому часа за 2 до сна всё-таки стоит поесть ::read::