Главная / Вопрос-ответ / Питание / "как похудеть за 1 месяц на 15 килограмм?..."
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

как похудеть за 1 месяц на 15 килограмм???

Питание
Джулия777
1 августа 2011, 18:38
 
У меня такая проблема. Раньше до 11 лет я была стройненькой девочкой и при росте 150 я весила 35 килограмм. После того я переехала в другой город я начала сильно толстеть, за 2 года я поправилась на 30 килограмм и еще за год на 10! Сейчас мне 15 лет и при росте 160 я вешаю 70 килограмм! Я пообещала себе что летом буду худеть но прошло уже 2 месяца и ничего не получилось! Я осталась при своем весе, хотя пытаюсь как то сесть на диету и заниматься фитнесом, но ничего не получается(( Подстажите пожалуйста , что делать???
 1 
1 августа 2011, 22:17
Вадик+1
я конечно оптимист но за месяц 15 кг мне кажется не реальным.
у меня получилось скинуть 20кг только лишь за год с лишним ,но я особо не заморачивался. просто стал заниматься спортом, не есть после шести и по утрам овсянку наворачиватьтак и худел)

теперь у меня есть любимая фраза: раз два три больше бегай меньше жри)))
удачи вам в похудении
 2 
3 августа 2011, 23:45
sunny22
Исключить соленую пищу. Сладости заменить фруктами. 10 кг точно еще можно скинуть до конца августа. И движение...
 3 
3 августа 2011, 23:58
Urri1. Модератор всегда прав. 2. Если модератор не прав, см. п.1.
Похожая тема уже мелькала на страницах форума. Автор, не поленись поискать, было много интересных советов.
Одно можно сказать с уверенностью: терять в весе с такой скоростью категорически нельзя! Ваш организм не простит такого издевательства, и ответной реакцией будет ещё больший набор веса. Допустимо - 3-5 кг. в месяц, но никак не 15.
 4 
4 августа 2011, 01:16
Моральный уродБессовестный
Перестань жрать, блеять

 
Наши правила: удаляем всякие мерзости и ругань, рекламу, обсуждение модераторов, флуд, повторы. Надеемся, что именно ваш ответ нам удалять не придется. Редакция не вступает в публичную переписку. Будут вопросы - пишите.



Дать ответ:

 Не будет опубликован. Обязательно.
Кому:    B  I  Цитата  













happy7.ru - журнал Счастливая семья
Так полезен ли секс для здоровья? Окончание
Интернет-знакомства не помогут встретить свою половинку
Лекарства для женщин и мужчин – отдельно?

Веселье детям:
bears-teddy большие плюшевые медведи в Москве.



© 2003-2019 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru