Как похудеть без вреда здоровью? |
|
Питание
30 апреля 2012, 15:41
|
Мне 13 лет рост 159, вес 49, но мне кажется что я толстая как можно похудеть побыстрее и без вреда здоровью?
| Надо на фотографии посмотреть, так как соотношение веса и роста почти нормальное. А так...тут только спорт, спорт и еще раз спорт. В 13-15 лет идет формирование фигуры, и вес может скакать...Сделай себе фигурку сейчас, пока это просто)) Молодец, раз ищешь решение проблем)) Кстати, если будешь летом бегать по утрам уже через 2 недели можешь похудеть до 6 кг. Ножки упругими будут) Я сама бегала, за месяц ушло 8 кг) За год даже не поправилась. Главное поставить перед собой цель, что у тебя уже есть...) А вообще кинь фотографии |
