Достаточно ли? |
Питание
23 сентября 2012, 13:47
|
Тут такое дело. Мне нало скинуть 2 кг. Диеты не принимаю! А я буду заниматься спортивными современными танцами и плаванием. Плавание - з раза на неделю, а танцы - 2. Плюс хожу школу с тяжелым портфелем. И Физра у нас серьёзно. Потом ещё занисмаюсь у себя дома на турнике. Как вы думаете, похудею? И при этом без диет?
Сесть на диету - не значит перестать жрать. |
2 Наюсонька > Человек худеет, когда он сжигает больше калорий, чем потребляет. К примеру, если при активном образе жизни в день сжигаешь 3 тыс. калорий, а "съедаешь" 4 тыс, то так не похудеешь, скорее эффект будет обратным, поэтому есть все равно надо в меру. Вот плавание - вообще самая хорошая вещь, а вот тяжелый рюкзак - не представляю от него толк. |
2 Ellka > А дело в том, что я много сплю. И в школу чуть-ли не опаздываю. И придётся делать марафонский забег КАЖДЫЙ ДЕНЬ! А с рюкзаком - ещё труднее. Это почти что пробежка по утрам. И бежать аж на 3 этаж. Ккалории сжигаются со скоростью света. |
Закон прост : хочешь меньше весить - надо меньше жрать. |
2 A&T > Не-а ! С мамой моей не пройдёт! |