люди мне 13 лет я очень хочу похудеть!!!ПОМОГИТЕ

Алеся

1 марта 2013, 22:26

Мне 13 лет я очень сильно хочу похудеть я вешу 51 кг рост мой 145см И этот вес очень мне мешает (ни могу одевать красивые платья)А еще поэтому наверное у меня нет парня ::sad::

((((((Кто поможет мне буду очень благодарна!!!!!!!!!!

1 марта 2013, 22:51

Линаветая это я

В таком возрасте содиться на диету вредно. занимайся усилино физическими упрожнениями и думаю будет все хорошо. не переусерствуй только

5 марта 2013, 16:36

Спаситель от веса и помощник по красотеКрасивая,умная,доброжелательная,трудолюбивая,сильная!

2 Линавета > Кушай побольше фруктов и овощей конечно не отказывайся от мяса и рыбы,сладкое ешь хотя бы раз в неделю!Занимайся танцами балетом и спортом побольше гуляй!

5 марта 2013, 16:37

Спаситель от веса и помощник по красотеКрасивая,умная,доброжелательная,трудолюбивая,сильная!

2 Линавета > Кушай побольше овощей и фруктов не отказывайся от мяса и рыбы!Ешь сладкое хотя бы раз в неделю!Занимайся каждый день танцами балетом и спортом!И привыкай к такому режиму!с любовью Спаситель от веса и помощник по красоте

5 марта 2013, 16:51

Линаветая это я

2 Спаситель от веса и помощник по красоте > это ты ек мне а ей пиши... мне худеть не надо... у меня примерно 50 на рост 162

5 марта 2013, 16:52

A&TApatia & Toki

Хочешь похудеть - меньше жри. Конечно же, плюс физические нагрузки. А вся єта лабуда типа: "не ешь после 6-ти", " не ешь сладкое", "питайся маленькими порциями" и т д ничего не даст.

5 марта 2013, 17:22

Маняшкапобедительница

я бегала поутрам, но не особо помогло, потом я почти ничего не ела. тоже не особо, но позже у меня получилось... есть небольшой секрет)

1 февраля 2014, 16:53

Златка

мне 13 и я тоже хотела похудеть просто не ешьте вечером примерно с 7 и до утра

3 марта 2014, 21:58

полишкамне 13 лет

помогите,мне 13 лет мне срочно нужно похудеть на 4-5 кг,а времени осталось чуть меньше месяца,подскажите диету мой рост 162 см вес 53