Как сбросить вес |
Питание
16 лет
25 мая 2013, 16:07
|
При росте 169 мой вес 60 кг. Родные и друзья говорят, что выгляжу на килограмм 55-57, но не 60. Обхват груди 83, талия 61, бедра 90. Раньше занималась спортом, потом ушла. Хожу на физ-ру 3 раза в неделю и дома иногда приседаю, качаю пресс и на скакалке прыгаю бывает . Хочу сбросить кг 4-5.
Можете кто-нибудь подсказать, как это сделать?
Или может быть этот вес из-за того, что кости тяжелые или мышцы.
В том году после лета весила 56 при таком же росте, а сейчас 60((((
Можете кто-нибудь подсказать, как это сделать?
Или может быть этот вес из-за того, что кости тяжелые или мышцы.
В том году после лета весила 56 при таком же росте, а сейчас 60((((
Привет !)) сейчас просто случайно зашол на эту статью посмотри может пригодится, эта статейка на этом же сайте где мы с тобой ...)) .. С чем употреблять КЕФИР, чтобы похудеть на 9 кг за 7 дней? Ответ тут>> а так от себя скажу больших ограничений в питании не делаю но в основном разные салаты...веду активную жизнь и стараюсь чаще ходить в бассейн, у меня рост 186 вес 90 А знаеш - у тебя всё нормально и не зацикливайся на килограммах просто в моём понятии девушка должна выглядеть девушкой а не Барби с журнальной обложки у неё ведь если только приглядеться и тело а у той курочки из плохого инкубатора бледное и синюшное ....)) а хороших людей должно быть мнооого ....)) - ты же ведь хороший челов не правда ли ....! Удачи !))) |
2 мигрень > Спасибо) Обязательно посмотрю!) |
что вообще значит "выгляжу не на 60, а на 57 кг"??! это как вообще? т.е. если ты тощая,но грудь большая, то ты как выглядишь? ладно, не суть.. по делу - занимайся спортом, почитай про правильное питание, а не диеты. про баланс каллорий, белков, жиров и углеводов, будет тебе счастье. |
2 Boom > а лет тебе сколько |
2 Я Аня Я Аня > недавно 17 исполнилось |