Главная / Вопрос-ответ / Питание / "ИЗЛИШНИЙ ВЕС!ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ!!!П..."
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

ИЗЛИШНИЙ ВЕС!ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ!!!ПЛИЗЗЗ

Питание
PaKoStЬ
мне 15 лет.гуру по жизни)
4 мая 2011, 12:22
 
У меня более 30 кг лишних.незнаю что делать уже.и на диете сидела месяц+спортом занималась(утром,вечером пробежки+на физре выкладывалась пополной),потом решила,что организму нужен стресс,ну я не ела 2 суток...сил вечером еле как хватило до дома дойти,чувствовала жуткое недомагание,истерика из-за отсутствия результатов((((ездила в санотории всякие-одни врачи говорят,что нужно больше воды пить,другие,что меньше воды пить и выводить жидкость из организма(там пищевой плёнкой обматываться,тепло одеваться)...незнаю что делать!!!хотелось бы к выпускному(я в 10кл)похудеть так,чтобы не стыдно было на свои фото посмотреть и через 20 лет!!!
не знаете ли такую диету,чтобы организм не паниковал и результат остался надолго?
 1 
30 июня 2011, 16:50
lady x
я советую сходить к доктору Борменталю(кстати можешь зайти на сайт doctor-bormental.com)а так просто не ешь больше 1200 ккал в день и при этом занимайся спорто помогает
 2 
30 июня 2011, 23:45
A&TApatia & Toki
не ешь более двух суток. пей мало воды. занимайся спортом.
 3 
1 июля 2011, 00:29
Urri1. Модератор всегда прав. 2. Если модератор не прав, см. п.1.
На дату сообщения кто-нибудь внимание обратил? Оперативно отвечаем ))
Что же по существу, то тоже дам несколько советов, ибо в своё время сам столкнулся с необходимостью худеть.
1. Завести для себя персональную посуду: чайное блюдце, чайную ложку, маленькую кофейную чашку. Питаться строго из этой посуды! Что, как и сколько при этом есть - уже не важно.
2. Ни в коем разе не голодать! Голод - стресс для организма, заставляющий его откладывать НЗ в виде жировой ткани.
3. Воду пить обязательно! Но в меру. Жаждой себя мучить не надо, но и хлестать воду до появления отеков тоже не следует.
4. Естественно, спорт. Начать луше с ходьбы и плавания.

 
Наши правила: удаляем всякие мерзости и ругань, рекламу, обсуждение модераторов, флуд, повторы. Надеемся, что именно ваш ответ нам удалять не придется. Редакция не вступает в публичную переписку. Будут вопросы - пишите.



Дать ответ:

 Не будет опубликован. Обязательно.
Кому:    B  I  Цитата  













happy7.ru - журнал Счастливая семья
Весенний авитаминоз. Что делать? (Витамины С, группа В)
Еще раз о любви...
Что нужно знать о яблоках. Часть 3. (Яблоки и секс)

Веселье детям:
bears-teddy большие плюшевые медведи в Москве.

Развлечения и отдых:
Микрозайм на карту за 5 минут online-microzaymi.ru/card


© 2003-2019 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru