Здравствуйте мне 19 лет. И при росте 175 вешу всего 56 кг.
Сильно комплексую по этому поводу.
Можно ли как нибудь это исправить?
| Ту не вес надо набирать а успокоится и перестать комплексовать. |
| Начать есть протеины и занимаццо ..ходить в качалку..но одно НО нельзя прекращать...можно постепенно уменьшать колличество занятий,просто уже для поддержки мышц.. |
Тока без говна типа стероидов |
| а что это мало?!по-моему вполне нормально,хотя если ты выглядишь очень худощавой.... |
| 2 Миха (efamily.ru/psihelp) > После еды три раза в день просто ешь йогурт. Таким способом можно набрать до 4 кг за 10 дней. Если не поможет купи протеин и пей протеиновый коктейль. |
ето же хорошо когда фигура будеш моделью!!!!! я вобше не понимаю тех кто хочет поправиться!!! я тут килограмчик не могу сбросить а они хотять поправиться! |
| Поменьше обращай на это внимание, и живи в свой кайф.. |
всего??? не так уж и мало, знаешь ли! жена моего дяди при высоком росте весит 49! перед беременностью врач велел ей набрать как минимум 6 кг. вес у тебя нормальный. если выглядишь как скелет возможно нужно подкачать мышцы... |
| У тя вес в самый раз между прочем!!!!! |
| я при таком же росте вешу 52 кг. Хочу поправиться килограмм до 60-ти, но эта масса должна быть мышечной, а не жировой. Девушка, за которой я ухаживаю, не раз мне намекала, что неплохо было бы заняться собой... Вот, думаю о протеине и спортзале. |
