при росте 167 я вешу 42кг..всё это получилось в результате диеты! у меня пропала попа.. и ноги с руками ужасно худые..я хочу вернуть формы.подскажите эффективные способы
Привет!Во-первых,бросай немедленно диету.Питайся нормально.Обязательно делай зарядку.Хоть как-то мышцы подкачаешь.Во-вторых,прочитала недавно,что если хочешь потолстеть,нельзя есть шоколад!Да.Потому,что он-энергия в чистом виде.Шоколад-сама глюкоза,ему не надо тратить сил,чтоб переваривать.Поэтому замени шоколад фруктами и овощами,можно булочками и печеньем,потому,что это все долго будет перевариваться и таким образом больше компонентов всосется в кровь.Так ты начнешь набирать вес. А сколько ты потеряла,сидя на этой диете?И что за диета такая?Поделись,пожалуйста! |
а уменя немножко другая проблема, я вешу 44 кг( причём не худею, не ограничиваю себя ни в чём) при росте 165см. почему то постоянно вес мой всё меньше и меньше. а тебе посоветую, бросай диету, питайся сбалансировано и занимайся спортом |
А зачем ты садилась на диету, если хочешь обратно пополнеть?я непонимаю))) |
и ещё...у меня одна подруга была-красавица, зачем-то решила сесть на жёсткую диету, результат-привычка не есть,болезнь анарексия по-моему, щас в голивуде очень модная), психические расстройства, ей даже врачи помочь немогут...
вобщем-диета-вещь опасная, только с врачом нужная...незнаю как с этим честно бороться, но надо точно) |
Потолстеть намного легче чем похудеть, я так думаю. Я вот 2 день на девятидневке, а кушать как хочется!!!! А в холодильнике курочка....НЯМММММММ!!!! |
2 ------- > Ну конечно ДРУГИМ всегда легче |
2 Марина Light > вешу 55 кг рост 180 см хочу поталстеть ,помагите!!! |
Хочу пополнеть помогите пожалуйста кто чем может. |
да девченки че вы паритесь я уже скоко раз писал что на худеньких всегда все западают и они всегда лучшие. (как я замечаю). вы чего..? |
народ сама мечтаю потолстеть,худенькая и вес медленно набираю,зато худею оч быстро могу советовать фаст фуд,больше мяса и булочек,хотя не очень эффективно но все таки |
я тоже бысто очень худею(если захочу) и очень трудно поправится. Но я открыла истину...ну хоть для себя.Просто так это нам(таким) не дается.Просто нужно питатся по режиму и кушать ВСЁ!также нужно вести активный образ жизни,заниматся спортом. По чучуть поправишся.Я вот еще в позапрошло году было 42 кг.Сейчас я то 49,то 50.Так что всё оК! |
2 Тигр@ > прикольно))) |
знаете люди..я вот тоже нахомячить жирок хачу..тока не асоба получаеца..от меня макдоналдц далеко..и щаурму я не люблю..=))кароче..хавайте шаурму..уплетайте бигмаги..и еще есть такая фигнюшка шишки хмеля..это правда для отрашивания груди ну да ладно..дела то в том что оно будит жуткий аппетит и от него хаваешь как после конслагеря |
а еще научитесь хорошо готовить..повара то никогда не бывают худыми.меня вот мама запрягать стала..я за неделю три кило набрала |
Есть надо больше и спортом заниматься!!Я раньше весил 42 а сейчас 92!Ну как вам!!!!Мышцы ломают меня!!!А парням советую найти метан,хотя я его сам не ел,но хочу попробовать!!!! |
2 Серьезный чел. > я не согласен мне нравятся чуть больше среднего, мне совсем худенькие совсем не нравятся средние даже можно чуто больше
а кушать стыдно девченкам не уметь готовить, я уже 5 лет дома готовлю, мама у меня мож раз в месяц готовил, остальное готовлю я
а поправиться можно если на ужин, особенно после 22 часов кушать вкусную еду, например булочки правда на меня вообще ниче не действует, я хоть как потерпевший буду кушать , хоть как вчера, совсем чуток, а остально только воду и питьевой йогурт и не поправляюсь, только я еще каждый день хоху по 3-4 км пешком, быстрым шагом, у меня от этого попа привлекательная до ужаса, иногда идешь мимо остановки, так этим местом чувствуешь что все туда смотрят ладно чето я от темы ушел |
А потолстеть только для формы хочешь, или возникли проблемы со здоровьем?)) Если второе, то больше кушай - и всё будет оля-ля. А если первое - то формы можно и спортом нарабатывать ) Например, при укреплении груди визуально где-то полразмера (ну... чуть меньше) прибавляется. Так что занимайся укреплением мышц груди. То же самое с попой |
Господи!Да если б я весила 50 кг!Была б на 7 облачке от счастья |