ok Вопрос-ответ - Питание
Главная / Вопрос-ответ / Питание
Современный
Семейный
Журнал
О проекте | Размещение рекламы | Контакты

Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   |   »

Всем привет! Меня интересует вопрос как быстро поправиться. Перечитала уже не мало тем об этом. В основном пишут: "Веди здоровый образ жизни", "Питайся сбалансировано". Я хотела разузнать, сбалансирование питание, какие продукты надо употреблять, что должно обязательно входить в мой рацион. Можете мне поконкретней рассказать о правильном питание, то есть, сколько раз в день надо есть, что и когда употреблять и т.д. И прошу вас помогите мне составить мой рацион. Дело в то что я вешу 42 кг, а мой рост 160, а мне почти уже 15. И я очень комплексую из за моего вес Жду ответов.
Всего ответов: 3 ( Белла ). Все ответы |

Дать ответ

Суши!

Питание
Дорога
4 ноября 2009, 15:09
 
Можно ли в домашних условиях приготовитьь суши, роллы? Много ли средств уйдет на покупку ингредиентов? И где вообще найти сосус к ним и т.д и т.п... долго ли учиться их сворачивать? Подскажите, надоело выкладываьть бешенные деньги в ресторанах, а я их обожаю!!!
Всего ответов: 19 ( *Мона* ). Все ответы |

Дать ответ

Как питаться при беременности?

Питание
Иринка
Самая счастливая)
18 ноября 2009, 13:15
 
Меня очень интересует что нужно полностью исключить из рациона
Всего ответов: 4 ( Natalija ). Все ответы |

Дать ответ

Подростковая диета

Питание
Арр
А тырить чужой ник не хорошо :-/
1 декабря 2009, 17:44
 
Помогите, пожалуйста. Суть проблемы-я хочу похудеть, но процесса похудания родители заметить не должны. Как можно? Только чтобы желудок не посадить. Я за неделю могу похудеть на 2кг, если есть по-минимуму, но они очень быстро возвращаются. Как можно закрепить вес? Помогите, пожалуйста
Всего ответов: 1 ( Сучка ). |

Дать ответ

Хочу начать пить зеленый чай, но не знаю какой покупать и как его правильно заваривать! Помогите, все опытные "чаехлебы"! Спасибо!
Всего ответов: 7 ( White_Smoke ). Все ответы |

Дать ответ

помогиииииииите плиииииииз

Питание
анеет
29 марта 2009, 16:40
 
всем привет!! у меня вот такая проблема.......
мне 15 лет, все говорят что фигура у меня классная и худеть не надо! но когда дома я хожу в шортиках и топике, мне аж стыдно мимо зеркала проходить.(((()) скоро лето, и я же не буду кутаться в кофты, джинсы....короче перейдём к проблеме....как мне убрать до лета (за 1,5 месяца) ушки(на талии с боку), когда надеваешь джинсы или бриджи, этот ЖИИР по краям как бы вываливается (фуууу...аж неприятно рассказывать(((()..КАК МНЕ От НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ?? или это уже бесполезно????
и ещё...ляшки,..)))) как мне их сделать меньше чтоли..я бы не сказала что они у меня БОЛЬЬЬШИИЕ, но вс ёравно летом захочу надеть шортики, некрасиво будет смотреться!!!

жду ваших ответов-советов!!!
Всего ответов: 5 ( ганс ). Все ответы |

Дать ответ

Просто и вкусно

Питание
Дурашка)
Жизнь- не зебра, она радуга)
27 августа 2009, 00:51
 
Подкиньте, пожалуйста, рецепты десертов-слоек, чтоб приготовление не затянулось на 3 часа и было бы относительно просто...а то кулинар я тот ещё) родителей хочется порадовать )

Дать ответ

Правильное питание

Питание
Дашунька))))
14 августа 2009, 20:46
 
Есть один вопрос, как правильно питаться? Что есть на завтрак, обед и ужин? Вас мучает этот вопрос? А вы употребляете в пищу продукты, где слишком много Е? К примеру, Е-330, так называемая лимонная кислота, являющаяся ракообразующем компонентом? Что вообще есть? А как вы относитесь к жевательной резинке?
Всего ответов: 4 ( Grammar nazi ). Все ответы |

Дать ответ

Хочу похудеть!!!

Питание
Паникёрша!!!
Вечная паниёрша!!!
8 июля 2006, 20:20
 
Люди, привет, это опять я - ПАНИКЁРША!!!! Вот я заморачиваюсь оч сильно по одному вопросу!!!!! Я толстая!!! Ну как ,мой рост 170, а вешу я 63кг, я оч хочу похудеть, у меня есть сила воли, но я не зна как! Мне нужна какае-то диета, которая и правда должна помоч!!! Я не могу, я уже 2 года, как ношу только одни юбки, но правда короткие, т.к всё тело у меня нормальное и пропорциональноёё, только попа подкачала!!!! Вот ,посоветуйте пожалуйста что-ть, а то я оч сильно комплексую по этому поводу, хотя многие говорят, что я и так симпотичная, и в отношениях с парнями у меня тоже проблем никогда по этому поводу не было ,но я всё равно хочу похудеть, у меня 46размер, и я оч грущу по этому поводу!!!!!!!!!!!!!! ::help:: ::lol:: ::wonder:: ::sarcasm:: ::lost:: ::shock::
Всего ответов: 40 ( Dаrk ). Все ответы |

Дать ответ

Похудеть за 2 недели

Питание
Разбитое сердце
4 июля 2009, 01:19
 
У меня через 2 недели День Рожденья, мне 18 лет стукнет. Хочу в этот день быть во всей красе, хочу похудеть. Надо сбросить 6-8 кг за 2 недели. Планирую на гречке и голодании. У меня проблемная зона ног и ягодиц, живота нет. Какие у вас есть предложения? Помогите пожалуйста похудеть!!! Напишите проверенные диеты. Готова на самые жёсткие, лишь бы результат был!!!
Всего ответов: 3 ( BuL1FAr ). Все ответы |

Дать ответ

Свинка на откорм

Питание
Дурашка)
Тушь по щекам...
23 июля 2009, 17:02
 
В общем, лет в 12-13 я весила 64кг, не могу сказать, чтоб тогда комплектовала от этого, просто не задумывалась. Потом стала худеть, без диет, правда спортом занималась, и вот сейчас мне 16, вешу 55,5-57 кг (вес гуляет в течение дня). Мои родные считают, что я очень худая, и пытаются меня откормить, что ли...то есть если я прошу одну сосиску, в итоге я получаю две, и тд в том же духе. Я считаю, что то, сколько я ем мне вполне достаточно, я не хочу поправится, чтобы появился жир на животе и тд...я только перестала комплектовать, поэтому очень боюсь набрать вес, а они кормят...я ругаюсь, но получается, что всё равно делаю, как они хотят...как объяснить, что я лучше знаю, как мне хорошо? Мне надоело, что папа смотрит на фотки, где я огромна, со словами 'вот ты какая плотная была, а щас вон...' хотя я помню, что он ворчал, когда я была толстой, что я толстая... Я качаю пресс, но всё равно, если начну поправляться, это наврядли спасет...
Всего ответов: 9 ( Влада ). Все ответы |

Дать ответ

Мне 14... но меня оч не устраивает мой вес. При росте 158 я вешу 56кг! Это просто ужас! Что делать?
Всего ответов: 1 ( Дурашка) ). |

Дать ответ

как поправится

Питание
и
25 июня 2008, 16:28
 
мне 19 лет а я вешу при росте175 всего 50 кг и не знаю как поправится что нужно есть подскажите пожалуйста
Всего ответов: 5 ( Bro ). Все ответы |

Дать ответ

Мужчины, Женщины, Вес

Питание
Mariwa
1 июня 2009, 12:01
 
Правда, что мужчинам тяжелее набрать вес и в тоже время легче его "скинуть", а женщинам вес набрать легко, а "сбросить" тяжелее?

С чем это связанно?
Всего ответов: 3 ( Mariwa ). Все ответы |

Дать ответ

Срочно надо похудеть ::help::

Питание
Натка
12 декабря 2008, 14:14
 
Мне15 скора 16 и очень хочу похудеть к своему день рождения....
Важела я 63-64 (немогла не поправиться не похдеть)при росте 164 и я себе казалась толстой и я села на диету почти ничего не ела и похудела к 58 килограма и сразу начела быстро поправляться, а шас не оупохудеть вес 70, уже сидела на диете бегала не помогает,а сейчас не ем после 18 но походу это будет очень долго, а мне надо за пол месяца скинуть 10кг.... Сила воли у меня есть...
Подскажите пожалуста какуето диету или как эти килограмы скинуть....
Буду всем благодарна....
Всего ответов: 8 ( kissaчка ). Все ответы |

Дать ответ

Я очень хочу скинуть к лету лишние килограммы, за 2,5 года я набрала 10 киллограмм, со стороны сейчас я толстой не кажусь, но всё равно всё отразилось в животе, руках, ногах. Иногда из-за лишнего веса я чувствую себя дискомфортно Сейчас недавно я начала ходить в тренажёрный зал, раньше занималась танцами, но это не помогало. Я молодая, красивая девушка, поэтому я хочу выглядеть стройной и выйдя на пляж чувствовать себя уверенной. Сейчас мне 19 лет и при росте 165 я вешу 59 кг, я хочу для начала скинуть 55! Пожалуйста посоветуйте мне дельные диеты, которые действительно помогут. Сидела на Кремлёвской не очень помогло Не знаю почему, но часто присутствует чувство голода
Всего ответов: 2 ( NataCia ). |

Дать ответ

Нужен дельный совет

Питание
borov.39
Счастливчик
27 апреля 2009, 18:52
 
Работа сидячая, за рулём по 10-15 часов. Еда соответственно - сухомятка.
Бросил курить пол-года назад и набрал 12 кг.
Посоветуйте - как похудеть не бросая работу.
Заранее благодарен, BOROV.
Всего ответов: 1 ( LoveAngel ). |

Дать ответ

Как набрать вес за не сколько месяцев?

Питание
Вероника
Мне 12.
17 апреля 2009, 14:50
 
При моём росте 156 я должна весить 46кг. но я вешу 36. как можно набрать нужный вес за несколько месяцев? Я набираю вес, но медленно. Мне уже надоели замечания, что я худая. Типа я не знаю, мне самой это не нравится.
Подскажите чего-нибудь?
Всего ответов: 1 ( Брюнетка ). |

Дать ответ

Скажите,как поправиться?

Питание
Lena
17 ноября 2005, 15:46
 
Скажите,пожалуйста, как поправиться? Я кормящая мама, ребенку 10 месяцев. Может есть какие-нибудь витамины? Помогите!!!!!!!
Всего ответов: 27 ( darja ). Все ответы |

Дать ответ

КАК МОНА ПОХУДЕТЬ ПОБЫСТРЕЙ ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ.

Питание
Денис
14 лет г.Череповец ищу девчонку для серьёзных отношений или для дружбы.
13 января 2008, 21:02
 
Как можно похудеть за месяц ну или побольше. Короче как мона быстрей у меня рост 170-175 а все 70-85 точно непомню как мона сросить его. ????
Всего ответов: 6 ( Повстанец ). Все ответы |

Дать ответ

Страницы: «   |   1   2   3   4   5   6   7   |   »














happy7.ru - журнал Счастливая семья
8 мифов об акне и что с ним делать
Компьютерные игры улучшают зрение
Как проводить свадьбу. Обряды (продолжение)



© 2003-2022 журнал efamily.ru | написать сообщение | разместить рекламу | узнать как перепечатать | подписаться на RSS статей подписаться на RSS вопросов и ответов liveinternet.ru