В последнее время я реально часто плачу, причём в самые неподходящие моменты - на уроке, когда нас конкретно вычитывают, или в компании всех друзей... Я не знаю что со мной, это ужасно. Просто когда неприятности упорно накапливаются одна за одной, причём постоянно и продолжительное время, в один прекрасный момент я срываюсь, часто из-за какой-то мелочи(например сёдня мне чуть со всей дури не попали мячём по голове на физ-ре). Вокруг люди думают, что это и есть причина, что я вообще какая-то дура... Но я не могу себя сдержать, это вроде сильнее меня, в особо тяжёлых случаях переходит в рыдание, или даже истерику. Я долго не могу успокоится, потом ещё дольше хожу вся очень заплаканая, красная. Одноклассники, или учителя всегда допрашивают, что случилось - это так неприятно, я не знаю, что можно нормально ответить, лишний раз думаю какая же я тупая, мне становится ещё хуже и всё может начаться сначала... После всего этого я обычно ужасно разбитая, могу целый день жить на автомате. Что мне с собой сделать?
>> лишний раз думаю какая же я тупая
Начни думать лишний раз, что все у тебя нормально, что ты реагируешь спокойно на то, что с тобой происходит, что тебе не важно мнение окружающих о себе (!).
А неприятности неприятностями только ты делаешь. Приятно-неприятно - это оценка. А оценка может быть любой. Измени эти оценки. Считай это уроком, делай выводы. Считай это обстоятельством, обходи его. И рано или поздно ты поймешь, что именно ЭТИМ "неприятности" и являются.
А еще не позволяй делать с собой то, что тебе не приятно. Если вычитывают на уроке и справедливо - делай выводы, если не справедливо - подойди после урока и скажи, а какого собственно. Вы что самоутверждаетесь за наш счет? Зачем Вы нас унижаете и т.п. Хотя обычно критика весьма заслуженна
>>Просто когда неприятности упорно накапливаются одна за одной, причём постоянно и продолжительное время, в один прекрасный момент я срываюсь,
Это у всех так. Только срываются все по разному.
>>часто из-за какой-то мелочи(например сёдня мне чуть со всей дури не попали мячём по голове на физ-ре).
ну во-первых все таки не попали, а во-вторых на будущее сделай один из выводов: а) будь внимательней на физре, б) не играй с теми, кто целится в голову, в) одевай шлем, г) придумай свой вариант. конечно некоторые варианты будут казаться абсурдными, но при наличии выбора ты всегда сможешь подобрать подходящий. |
| не копи в себе, выговаривайся кому-нибудь одному. |
ВОТ МНЕ НАПРИМЕР!!!!
P.s хотя ты так и делаешь |
| кому-нибудь в РЕАЛЬНОЙ жизни! |
| У меня есть лучшая подуга, ещё куча друзей, но сомневаюсь что их колышат "такие" мои проблемы. Они просто не воспринимают это всеръёз, а для меня это на самом делае важно........ |
ЭТО НЕПРАВДА!!! КАК РАЗ ТВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ПОДРУГЕ НА ЭТО НЕ НАПЛЕВАТЬ!!!!!! Я КАНЕШНО НЕ ЗНАЮ КАК НАСЧЕТ "КУЧИ ДРУЗЕЙ", НО ОНА ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЮБИТ И ВОЛНУЕТСЯ, И .....!!!!!!! |
 ДОГАДАЛАСЬ??? |
| КАРОЧЕ Я ЗА ЭТО НА ТЕБЯ ОБИДЕЛАСЬ.................. |
2 Anomalia >Первая и основная причина такого твоего настроя - это переходной возраст. В этом возрасте все без исключения воспринимают все слишком близко к сердцу (а некоторые так делают всю жизнь). Роксана права, не нужно копить все в себе, иначе в будущем это отразиться на твоей психике и могут возникнуть довольно существенные проблемы. Нужно найти человека, который бы мог выслушать тебя. И если твоих друзей, как говоришь ты, не "колышат" твои проблемы - обратись к психологу. Сходи хотя бы на пару приемов и тебе станет легче. Только не бойся, ведь если человек обращается к психологу - это сосвем не значит, что он псих. В развитых странах чуть ли не каждый 4й ходит на прием к специалисту, а в Америке и того больше. Если не устраивает психолог - просто поговори с мамой. За одно наладишь с ней доверительные отношения.
И вообще, не зацикливайся на том, что у тебя так все плохо, научись отвлекаться от грустных мыслей. Некоторым (в частности эгоистичным натурам) помагает думать о том, что другим намного хуже чем им самим. Если поможет - подумай о голодающих в Африке.
И между прочим, слезы сдерживать вредно. Если хочеться плакать - плачь, но лучше это делать когда тебя никто не видит, иначе рискуешь попортить отношения с людьми, которые тебя окружают. |
не плачь... я тож такая же... просто плачь что бы неикто не видел.. дома ночью.. когда мама спит... чтоб не делать ей больно |
Yelena00000
я тоже так делаю... |
| 2 Миха > "Одевай шлем"- мда.. с чувством юмора у тебя я вижу всё впорядке)) |
